REZEPT GESUNDE HOMEMADE CURRYSAUCE MIT BRATWURST 0 min Vorbereitung 0 min Zubereitung Schwierigkeit Share on facebook Facebook Share on pinterest Pinterest Share on twitter >Twitter< Zubereitung SCHRITT 1: Vorbereitung und Anbraten Anfangs 1 EL Rapsöl erhitzen und dazu 1 gehackte Zwiebel, 2 gehackte Knoblauchzehen, 1 kleine rote Chili , 1 TL gehackter, frischer Ingwer und 1 […]
REZEPT APFELPFANNKUCHEN ZUM ABNEHMEN 0 min Vorbereitung 0 min Zubereitung Schwierigkeit Share on facebook Facebook Share on pinterest Pinterest Share on twitter >Twitter< Zubereitung SCHRITT 1: Vorbereitung Zuerst einen Boskop-Apfel vierteln, entkernen – nicht schälen und in Scheiben schneiden. Anschließend 1 EL Haferkleie, 1 EL gemahlene Haferflocken und mit 1 TL Backpulver vermischen, um so […]
Rezept gesunde Krakauer Gemüsepfanne 0 min Vorbereitung 0 min Zubereitung Schwierigkeit Share on facebook Facebook Share on pinterest Pinterest Share on twitter >Twitter< INFO! Es gibt ihn. Diesen Moment, in dem du die erste Gabel eines neuen Gerichts probierst, innehältst und voller Begeisterung feststellst, dass dir eine große Köstlichkeit gelungen ist. In unserer Versuchsküche werden […]
Rezept Tzatzi mit gesunder Wildkräuter-Bratwurst 0 min Vorbereitung 0 min Zubereitung Schwierigkeit Share on facebook Facebook Share on pinterest Pinterest Share on twitter >Twitter< INFO! Gesünder und schlanker leben, zählen zu den Klassikern der Neujahrsvorsätze. Was dieser Vorsatz konkret bedeutet ist, – gib deinem Körper, was er essentiell, zur Erhaltung des Lebens, benötigt. Dazu gehören, […]
Rezept gesunder Leberkäs-Semmel 0 min Vorbereitung 0 min Zubereitung Schwierigkeit Share on facebook Facebook Share on pinterest Pinterest Share on twitter >Twitter< INFO! Manchmal muss es einfach ein Leberkäsebrötchen sein.🥇Da können wir helfen: Unser Lecker&Liebe ExtraLeberkäse wartet mit spitzen Nährwerten 💥auf: 106kcal, ✅F3,4, ✅gesF1,3, ✅E16,8, ✅KH0,5✅ Ob kurz in der Pfanne gebraten oder kalt – […]
Rezept Trüffel-Kartoffelsalat mit Wiener Wurst Rezept Trüffel-Kartoffelsalat: 250g lila Trüffelkartoffeln 250g festkochende, kleine Kartoffeln 15-20 Minuten in Salzwasser kochen, abgießen, pellen und in dünne Scheiben schneiden. Dressing: 100ml Rinder-Fond(aus dem Glas) mit 1TL Senf 1 EL hellem Balsamico 1 EL Rapsöl und 1 EL Trüffelöl zu einem Dressing verschlagen, mit Salz und Pfeffer würzen. Warme […]
Hafer-Power Brötchen mit Schinkenwurst 0 min Vorbereitung 0 min Zubereitung Schwierigkeit Share on facebook Facebook Share on pinterest Pinterest Share on twitter >Twitter< Zubereitung SCHRITT 1: Vorbereitung und Teig anrühren Das Wichtigste zuerst Den Backofen auf 180° Umluft vorheizen. Nun 200g Haferkleie, 50g Flohsamenschalen, 1 Paket Backpulver und 1 TL Salz vermischen. Anschließend 400g […]
Rezept KAROTTENKARTOFFELSTAMPF Karotten- Kartoffelstampf für 4 Personen 1 kg Möhren, 250g gekochte Kartoffen, 2 Zwiebeln, Muskat/Salz, 1 EL Albaöl Die geschälten Möhren mit den 2 gehackten Zwiebeln weich kochen (~30min). Die vorgekochten Kartoffeln schälen und zu den Karotten geben. Mit Stampfer sorgfältig ein Püree stampfen. Mit Salz und frisch geriebener Muskatnuss würzen. […]
