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Koch Dich schlank …🔥

Koch Dich schlank🔥 – heute wieder deftig lecker: Sauerkraut, Bohnen, Birne, Trauben & ExtraWurst. Um die Leckerheit zu verdeutlichen: 1/3 der Portion seht ihr auf dem Bild. Der Rest wartete in der Pfanne und wurde innerhalb kürzester Zeit verzehrt – dieses Motiv 📸 war kaum zu verteidigen😂: Spitzenresonanz #testetesaus✌🏼 ihr braucht #Sauerkraut #riesenbohnen #birne 🍐#zwiebel […]

By |Dezember 5th, 2018|ExtraRezepte|0 Kommentare

Reibekuchen für #Zero

Reibekuchen für #zero aus nur drei Zutaten.✅ 1 mittelgroßer HokkaidoKürbis wird geschreddert und gesalzen, die Flüssigkeit ausdrücken. Dann eine Zwiebel dazu schreddern und mit drei 🥚🥚🥚Eiern vermischen. Mit etwas Muskatnuss – optional auch Pfeffer oder Currypulver würzen. -Bon Appetit😍

By |November 30th, 2018|ExtraRezepte, Lecker|0 Kommentare

ExtraMiniWurst“& das schnelle MittagsPausen WurstBrot 💥 …

💥Mittagspausenwurstbrot💥 Zeit für ein riesiges Laugenbrötchen✅ So lecker, mit Knoblauchquark, Spiegelei, Gurke, Tomate und unserer Lecker&Liebe fast fettfreien ExtraMini Nürnberger Style. Das Ding macht satt & glücklich. #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #glücklich #abnehmen #diät #pausenbrot #brotzeit #grillwurst #lowfat #lowcarb #lowcal #fulltaste #schnelleküche #ww #wwdeutschland #WeightWatchers #coachamherd #❤️mylife

By |November 22nd, 2018|ExtraRezepte, Lecker|0 Kommentare

Waffeln. Abnahmekonform. Low Carb. 😍

Wir ❤️ Waffeln – und am allerliebsten dann auch gleich einen ganzen Berg😍. Mit einer fluffig-leichten Schoko-Zimtfüllung, Banane & Granatapfelkernen. Yummmmmi. Selbstverständlich  so low carb wie möglich, dabei abnahmekonform, unfassbar lecker uuuund: sie machen auch noch super satt. ✌🏼Mehr Quadratur des Kreises geht nicht. Für alle, die mit #WW unterwegs sind: diese Köstlichkeit hat inklusive #albaöl […]

By |November 16th, 2018|ExtraRezepte, Lecker|0 Kommentare

Möhren 🥕untereinander und die leckere ExtraChiliBratWurst von Lecker und Liebe…

🎨Bunt ist gesund, lecker und macht einfach Spaß. Heute aus der Reihe „Klassiker, neu interpretiert“ Möhrengemüse🥕 – oder wie Oma Cissy 👵🏻 es nannte „Möhren 🥕untereinander“. Die Basis bilden immer Karotten & Kartoffeln – ich nehme ein 4:1 Verhältnis – damit’s schnell geht, stehen immer vorgekochte Pellkartoffeln im Kühlschrank #mealprep ✅ Mit Granatapfelkernen, unserer […]

By |November 14th, 2018|ExtraRezepte, Lecker|0 Kommentare

ExtraMediterranBratWurst und das🍕🔥PizzaGlück🔥 …

🍕🔥PizzaLiebe🔥🍕nicht immer läuft alles rund, heute mal Team AbgefackeltePizza 😂. 5 Minuten zu lange im Ofen können eine Ewigkeit bedeuten, dann ist das Ergebnis halt beidseitig kross. Der Teig besteht aus Kichererbsen und Ei, das Topping aus passierten Tomaten, Käse und mediterraner #ExtraWurst die durch getrocknete Tomaten, Parmesan und Oregano bei uns unter #pizzawurst läuft. […]

By |November 5th, 2018|ExtraRezepte, Lecker|0 Kommentare

… das abnahmekonforme Dessert … 🍎 … BratApfelGlück 🍎 …

🍎BratapfelGlück🍎noch Äpfel zuhause? Dann nichts wie raus mit dem Kerngehäuse, gefüllt mit allem, was sich heute @home so findet: hier mit 1 Tl crunchy Müsli, 1 Tl gehackten und gerösteten Haselnüssen. Auf einer ZimtSkyrcreme das perfekte, leckere abnahmekonforme Dessert. Wenn’s schnell gehen soll, rein in die Mikrowelle, sonst im Backofen in Null-Komma-Nichts fertig. #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe […]

By |November 4th, 2018|ExtraRezepte, Lecker|0 Kommentare

… einfach, frisch, bunt und gesund … 🍁🍂🎨Herbstlicher Wurstsalat🎨…

🍂🎨Herbstlicher Wurstsalat🎨🍂🍁einfach, frisch, bunt und gesund. Gebratene Salatherzen, getrocknete 🍅& Datteltomaten, Parmesan & Pistazien & Lecker&Liebe ExtraMediterranen Bratwurst für 1️⃣SP ist  ganze Salat für 4️⃣SP – bester Besseresser Genuss. #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #extrawurst #grillwurst #bratwurst #lowfat unter 4 % #lowcarb #lowcal #gesundessen #leckeressen #schnelleküche #fitness #protein #weightwatchers #salat #wurstsalat #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #coach #coachamherd #❤️mylife Rezept auf unserer […]

By |Oktober 31st, 2018|Lecker|0 Kommentare

… der richtige Moment … statt PizzaTaxi …

KonservenParty – 😍 – immer, wenn keine Zeit oder Lust zum Kochen ist. Wie groß ist dann die Versuchung, irgendein FertigFood voller Zusatzstoffe zu inhalieren oder mal eben schnell zur Bude zu laufen oder das PizzaTaxi zu rufen. Dies ist genau der richtige Moment, für die #zero Lösung: die Kombination aller Geschmacksnuancen süß-sauer-salzig-bitter-umami, macht glücklich […]

By |Oktober 29th, 2018|ExtraRezepte, Lecker|0 Kommentare

delicious farfalle … & unsere ExtraWiener …

Saturday Night & alle Jungs@home ❤️❤️❤️ here we go: creamy, soft, delicious Farfalle. Mein Teller steht vorne, der ganze Riesenberg waren nur 50g trockene Nudeln. Die Erbsen in Sahnesauce (ja, Sahne – allerdings die zum Kochen✌🏼) und unsere #leckerundliebe #extrawiener machen aus

der übersichtlichen Pastamenge ein super Abendessen, mit Flashback-Garantie in die Kindheit. Ach ja, seht […]

By |Oktober 28th, 2018|ExtraRezepte, Lecker|0 Kommentare

Himbeer – Mohn Kuchen zum Gute Laune Wochen Start…

Himbeer – Mohn Kuchen bringt gute Laune zum Wochenstart. Natürlich abnahmekonform, easy und sehr, sehr lecker. 😀 Euch Allen eine super Woche, habt Freude bei dem, was ihr macht. #rausausdenaltengewohnheiten #leckerundliebe #extrawurst #diät #abnehmen #käsekuchen #lowcal #lowcarb #lowfat #protein #fitness #healthy #schnelleküche #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland der ganze Kuchen hat 4️⃣ #smartpoints #testetesaus✌🏼 Rezept auf unserer Webseite http://www.lecker-und-liebe.de #❤️mylife

Rezeptur […]

By |Oktober 22nd, 2018|ExtraRezepte, Lecker|1 Comment

…mit Glücksgarantie💫KürbisMangoEintopf & ExtraKikokMaishähnchengeflügelbrustfiletbratwurst🐓

🎃PumpkinPower🎃 und auch heute wieder #nofilter – super Soulfood 😍 mit Glücksgarantie💫 KürbisMangoEintopf & Koriander & Lecker&Liebe 🐓#ExtraKikokMaishähnchengeflügelbrustfiletbratwurst 😅 ganz easy zubereitet für #zero 0️⃣SP. Damit der HokkaidoKürbis sich einfacher teilen lässt, nach dem Waschen für 15 Minuten bei 180° Umluft in den Backofen geben. So lecker, fruchtig, leicht und gesund. Durch den hohen Anteil […]

By |Oktober 21st, 2018|ExtraRezepte, Lecker|0 Kommentare

ExtraKikokBratWurst & ErbsPürre mit SpiegelEi 🍳…

🎨No filter needed Vol.II ☀️Erbspüree🍀/Spiegelei🍳/🐓ExtraKikokBratWurst🐓 und der ganze Genuss für 0️⃣SP #zero #smartpoints nur das Öl für Spiegelei bitte berechnen. Yeaaaaahhhhhh – liebe Alle – habt einen guten Start ins Wochenende. #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #extrawurst #kikok #abnehmen #diät #grillwurst #geflügelbratwurst #fettfrei #lowfat unter 3% #lowcarb #lowcal #fulltaste #erbspüree #bratwurst #nofilter #sattmacher #healthy #gesundesessen #schnelleküche #ww #wwdeutschland […]

By |Oktober 19th, 2018|ExtraRezepte|0 Kommentare

🐓ExtraKikokGeflügelBratWurst & Indian Summer Vol II…

🍁🌴🍂Indian Summer Vol. II🍂🌴🍁Lunch auf der Wiese – heute „koch-dich-türkisch“ inspiriert. 🍆Aubergine🌶Paprika & Chili mit ordentlich frischem Knoblauch und unserer 🐓Extra-Kikok-GeflügelBratWurst🐓  Bis auf den ordentlichen 🥄 Olivenöl #jordanolivenöl hat alles 0️⃣ #zero #smartpoints – also #testetesaus✌🏼 Rezept auf unserer Webseite http://www.lecker-und-liebe.de #leckerundliebe #abnehmen #diät #fettfrei #lowfat #lowcarb #lowcal #healthy #gesund #bratwurst #extrawurst #kikok #geflügelwurst #grillwurst #protein […]

By |Oktober 18th, 2018|ExtraRezepte, Lecker|0 Kommentare

Hosenkonzert, HerbstFerien..& ExtraFleischWurstRing…

🎼ich wart seit Wochen auf diesen Tag🥁- Familienfrühstück, HerbstFerien und Hosenkonzert – all das bei strahlendstem ☀️Sonnenschein☀️: das Leben meint es gut mit uns🙏 Für alle gabs gerade ganz leckere 🥪Brote, frisch & knackig köstlich mit 🥒Gurke/🍅Tomate/Sprossen/ExtraFleischWurstRing/Frischkäse – für 2von4 bitte mit 🍳Spiegelei😀. #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #extrawurst fast #fettfrei unter #4% #fleischwurst #brotzeit #sandwich #frühstück #lowfat […]

By |Oktober 12th, 2018|Events, ExtraRezepte|0 Kommentare

🇬🇧„Baked beans & eggs & sausages“ mit ExtraMinis“NürnbergerStyle“

🇬🇧British Breakfast at it’s best – wir haben den Klassiker „Baked beans & eggs & sausages“ , viel leckerer und abnahmekompatibel interpretiert: gebackene Tigerbohnen im Omelette mit unseren, in feine Scheiben geschnittenen „ExtraMinis NürnbergerStyle“Ich liebe Schärfe, also gibt’s noch HotChiliSauce oben drauf – Superlecker & satt & glücklich & die Sonne scheint☀️ & #testetesaus✌🏼 #extrawurst […]

By |Oktober 11th, 2018|ExtraRezepte, Lecker|0 Kommentare

Farbrausch 🎨 trifft Blumenkohl …

🍁☀️🍂😍no filter needed – wenn der 🎨Farbrausch Blumenkohl trifft. Danke an Vitaminkorb imad.alan & PaasHof Meerbusch Lank &  Nierst für diese frische Ware 👏🏼Jetzt geht’s ab in die Versuchsküche: bunter Blumenkohlreis und gebackener Blumenkohl mit Kapern und Pecorino oder ganz easy mit brauner Butter zur ExtraWurst. #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #Extrawurst #diät #abnehmen #zero #grillwurst #lowfat unter4% #lowcal #fulltaste #lowcarb […]

By |Oktober 10th, 2018|ExtraRezepte, Lecker|0 Kommentare

Ritus17… live in concert october, 5th /Düsseldorf mit …

🎼Catering 🥁🎻🎤live 5.Oktober… für das #Ritus17 voll Lecker & Liebe mit bestem Soundtrack #❤️mylife #leckerundliebe #catering für die Veggies gabs‘s #jackfruit von #whosjack ✅ Kürbis-Linsen-Mango-Suppe & #extrawurst #zero ✅ für #zero & Enoki-Crunchy ✅ Kokosreis & Granatapfel & #coconutrice #kikok chicken, BrownieCrumble & Beeren & Zimtrahm ✌🏼🙋🏻

By |Oktober 9th, 2018|Events|0 Kommentare

💜 … Am liebsten mit Sahne … der FeiertagsPflaumenKuchen…

Wir 💜 Pflaumenkuchen. Am liebsten mit Sahne. Ach ja, am liebsten mit einem Plätzchenboden, frisch vom Blech – diesen üblichen Hefeteig fand ich immer überbewertet. Und damit startete unsere heutige Feiertagsmission: einen köstlichen Blechkuchen zu backen, der Abnahmekompatibel ist und allen schmeckt. Also haben wir das Mehl komplett durch Kichererbsen ersetzt, den Zucker im Teig […]

By |Oktober 3rd, 2018|ExtraRezepte, Lecker|0 Kommentare

😍🍕Pizza-Glück

Besser geht nicht – couldn‘t be any better – 😍🍕Pizza-Glück🍕😍🍽 Wir vom Team Lecker&Liebe testen am Wochenende neue Rezepte , dann kommt am Montag das Beste auf dem Tisch und in die WW-Treffen der Woche. Diesmal Pizza für 1️⃣SP pro Stück. Also das komplette Blech für 6SP✅ Auf Basis von Kichererbsen oder Bohnen werden Fladen […]

By |Oktober 2nd, 2018|ExtraRezepte|0 Kommentare

Fleischbällchen sind global food💘

🍽Frikadellen-Liebe💘Fleischbällchen sind global food. Ob #meatballs, #polpettes, #boulettes, #kneloj, #allahm, #köttbullar, #albóndigas oder #köfte – köstlich-würzige Hack-Variationen werden durch Gemüse & Gewürze spezifisch – wir lieben die spicy Variante mit Karotten, 🥕Knoblauch, zweierlei Zwiebel, 🌶Paprika und BBQ-Beef/🥚Mallorquinischer Kräutergarten von #altesgewürzamt Ordentlich Fett  und damit SP gespart haben wir indem wir 50% des Hackfleisches aus Tatar zufügten. […]

By |Oktober 1st, 2018|ExtraRezepte|0 Kommentare

Extra SchinkenWurst & StrammerMax …

☀️Strammer Max 🍳am Morgen – bestes✅ Hier in der #lowfat #fulltaste Variante. Mit gebratenen, aromatischen 🍅Tomaten, auf knusprig geröstetem Landbrot und unserer #leckerundliebe #schinkenwurst * ( * deutlich weniger als 5g Fett pro 100g Wurst ) – so einfach und lecker. Komplett für 4️⃣SP – so geht gesunder Genuss ohne Verzicht auf Brot. Ich röste […]

By |September 29th, 2018|ExtraRezepte|0 Kommentare

🥪 Extra LeberWurst BrotStulle vom Feinsten …

Brotzeit 2. Runde 🥪- diese Woche gibt’s aufs Brot – im #WW Treffen köstliche Rezepte 😍 für alle Stullenliebhaber. Wenn’s dann mal schnell gehen soll und jede Sekunde zählt – unsere Lecker&Liebe Brotzeit 2. Runde 🥪- diese Woche gibt’s aufs Brot – im #WW Treffen köstliche Rezepte 😍 für alle Stullenliebhaber. Wenn’s dann mal schnell […]

By |September 27th, 2018|ExtraRezepte|0 Kommentare

… für alle Stullenliebhaber …

🥪- diese Woche gibt’s aufs Brot – im #WW Treffen köstliche Rezepte 😍 für alle Stullenliebhaber. Ob Thunfischmousse, Lecker&Liebe Brotzeit 🥪- diese Woche gibt’s aufs Brot – im #WW Treffen köstliche Rezepte 😍 für alle Stullenliebhaber. Ob Thunfischmousse, Lecker&Liebe FleischWurst oder gleich die süße Variante mit Pflaume, Feige, Honig und Pistazie – frisches Brot ist was […]

By |September 25th, 2018|ExtraRezepte, Lecker|0 Kommentare

😍 – 🍠Süsskartoffeltoast🍠 – besser geht nicht …

😍Besser geht nicht😍 – 🍠Süsskartoffeltoast🍠 – SweetPotatoToast – die yummi🥖 Brot-Alternative. Gerade werden alle Variationen durchgetestet mit 🍳Spiegelei, Ziegenkäse, Trüffelcreme, Mozzarella – alles lecker, aber ganz oben auf unserer Best-of-Liste: Süsskartoffeltoast/Avocado/🥑Lecker&LiebeExtraSchinkenWurst/Datteltomaten ✅yeahhhhhh – ich liebe es, neues Denken und einfach mal Ausprobieren. Herrlich💥#testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #diät #abnehmen #lowfat #schinkenwurst #sweetpotatotoast #süßkartoffeltoast #extrawurst #weightwatchersdeutschland #coachamherd #foodismyporn #healthyfood […]

By |September 22nd, 2018|ExtraRezepte, Lecker|0 Kommentare

… keeps the doctor away …

An Apple a day keeps the doctor away🍎🍏🍎🍏🍎🍏obwohl ganzjährig zu bekommen, werden jetzt die tollen heimischen Sorten geerntet. Mein Lieblings ist der Berlepsch, eine alte, vollmundige leicht säuerliche Sorte, die sich neben dem Purverzehr besonders gut zum Backen eignet. Zum Wochenstart wieder etwas feines Süßes – Apfelsoufflé – ruckzuck zubereitet für #Zero ✅SP. Diese kleine […]

By |September 17th, 2018|Events, ExtraRezepte, Lecker|0 Kommentare

Lecker und Liebe Catering zur GalerieEröffnung in Düsseldorf …

@work Catering fürs Galerie-opening & Ausstellungseröffnung Claudia Cremer-Robelski … „PART2GALLERY“ in der Altestadt 13 im Herzen der Düsseldorfer Altstadt 💥tonight #leckerundliebe #catering #❤️mylife

By |September 14th, 2018|Events, ExtraRezepte, Lecker|0 Kommentare

… der TassenKuchen … 🥧

Das 3-Minuten-Tassenkuchen-Rezept: 150g M-Quark oder Skyr, 1 Ei, 1Tl Backpulver, 24g Weichweizengriess, Vanillearoma, Zitronenschalenabrieb und Süssstoff verquirlen und auf zwei Kaffeepötte oder Omelettmaker verteilen. 2 1/2 Minuten in die Mikrowelle – fertig ist das schnelle Kuchenglück. Total super auch mit Backkakao oder Zimt, Beeren oder anderen Früchten. #testetesaus✌🏼

By |September 13th, 2018|ExtraRezepte, Lecker|0 Kommentare

Wiesn-Zeit … da kommt die Zeit für denn Käs von Lecker und Liebe …

☀️Griass god und Servus beinand☀️ – die Wiesn-Zeit kommt und überall starten bald die Oktoberfeste mit den deftigen Schmankerln. Genau richtig✅ um kulinarisch in Stimmung zu kommen ohne dass die Waage 💥explodiert, unsere leichte Variante von gebratenem Leberkäse/Spiegelei/Kartoffelsalat/süßer Senftunke. 🍳Die Portion auf dem Bild hat 6 SP komplett. Mit den fast fettfreien Lecker&Liebe Produkten passt […]

By |September 10th, 2018|Lecker|0 Kommentare

… BohnenSalat in unter 5 Minuten zubereitet ✅ … und

Mehr Details des ☀️Birthday-Brunches: BohnenSalat in unter 5 Minuten zubereitet.✅ Durch Zitrone/Kapern/Basilikum/Honigtomaten bekommen die Bohnen frische Knackigkeit. Der ganze Spaß für #Zero – die Bohnen enthalten viel pflanzliche Proteine und komplexe Kohlenhydrate, die den Blutzuckerspiegel langsam ansteigen lassen und für lang anhaltende Sättigung sorgen. Habe ich heute eigentlich schon gesagt, wie gerne ich diese einfachsten […]

By |September 9th, 2018|ExtraRezepte, Lecker|0 Kommentare

ExtraKikokBratWurst🐓Here we go… für #Zero

Here we go: unser 🎁Birthday-Brunch 🎁im Detail – nachdem wir es gestern ordentlich haben 💥krachen lassen, jetzt 🥞BohnenPancakes für #Zero zum vollmundigen Genuss mit unserer 🐓ExtraKikokBratWurst🐓Here we go: unser 🎁Birthday-Brunch 🎁im Detail – nachdem wir es gestern ordentlich haben 💥krachen lassen, jetzt 🥞BohnenPancakes für #Zero zum vollmundigen Genuss mit unserer 🐓ExtraKikokBratwurst🐓Grünzeug Wildkräutersalat mit Aioli & […]

By |September 8th, 2018|Lecker|0 Kommentare

… wenn Frühstück und Mittagessen zu einer Mahlzeit verschmilzt …t

🎉After-Birthday-Lunch🎁gestern Abend saßen wir zu Joeys 💘21. Geburtstag bei 🍴🥩Steak und 🍾Wein 🍷bis tief in die Nacht. So, dass unser Frühstück und Mittagessen zu einer Mahlzeit verschmolz und bisweilen Hangover kompensierend funktioniert. Heute war für jeden Geschmack etwas dabei: #currywurst für #zero mit homemade roasted 🌶Curry; #pancakes 🥞 aus Bohnen/🥗Grünzeug/Aioli/ #zero #kikok 🐓#extrawurst 🐓 ; […]

By |September 8th, 2018|Lecker|0 Kommentare

… frische Pistazien✅ …

Tatatataaaaaaa🥁zum Start ins Wochenende hier die Auflösung: frische Pistazien✅ . Genau richtig in der Bowl mit Quinoa/Johannisbeeren/Kakao-Nibs/Beerenspiegel/v #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #lowcal #schnelleküche #weightwatchers #diät #abnehmen #bowl #gesund #healthy #coachamherd #❤️mylife

By |September 1st, 2018|Lecker|0 Kommentare

… Teil 2 des Tages der schnellen Küche …

⏱Tag der schnellen Küche 2. Teil✅ Hier regnet es gerade ⛈wolkenbruchartig, draußen ist’s dunkel, perfekter Zeitpunkt für die schnellste Linsensuppe aller Zeiten. Linsen aus der Konserve mit Suppengrün – immer auf Vorrat @home – mit Lauchzwiebeln, etwas Chili🌶 und einer unseren fast fettfreien Lecker&Liebe SchinkenWürstchen. Mit unserer 🐓ExtraKikokGeflügelBockWurst🐓 hätte diese Portion  #zero , so 1SP. Nie […]

By |August 29th, 2018|Lecker|0 Kommentare

… Tag der schnellen Küche …

⏱heute ist der Tag der schnellen Küche✅5 Treffen, dazwischen noch die Einkäufe für das neue Schuljahr, plus Versand und Vertrieb unserer Lecker&Liebe Produkte. Da bleibt keine Zeit für aufwändiges Kochen. Zum Start gab es einfach mein Lieblingsknäckebrot. Damit es auch wirklich für 5 Stunden satt hält braucht es neue Ideen. Also 1 x mit unserer […]

By |August 29th, 2018|Lecker|0 Kommentare

☀️heute ein Super-Frühstück

Zum Wochenende ☀️heute ein Super-Frühstück:  Avocado/Spiegelei/Toast🥑
ExtraMiniNürnberger/Salatwrap🍳
Stulle/Honigquark/Pfirsich 🍯Melone/Schinken 🍉  Overnight-Oats🍌 😍Love&Peace 🌍jetzt geht’s zum WIO-Fest🌍 #leckerundliebe

By |August 26th, 2018|Lecker|0 Kommentare

… Schnelle Mahlzeit, easy gemacht …

ExtraKikokBockWurst für #zero SP/Grünzeug/Spiegelei da passt dann auch knusprig krosses Knoblauchbrot in der Pfanne geröstet. Schnelle Mahlzeit, easy gemacht. #testetesaus✌🏼#leckerundliebe #extrawurst #geflügelwurst #abnehmen #diät #schnelleküche #protein #gesund #fitness #lowfat #lowcarb #lowcal #healthy #gesundistdasneuecool #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchersfrance #weightwatchersuk #❤️mylife

By |August 23rd, 2018|Lecker|0 Kommentare

… Linsen-🌶Chili-Omelette …

Dieses 🎆Feuerwerk🎇 auf dem Teller und im Mund ist ein Linsen-🌶Chili-Omelette. Passt zu jeder Uhrzeit, easy gemacht und richtig lecker. 😍Linsen für #Zero mal komplett raus aus dem Eintopf und hinein ins Omelette✅ – wie esst ihr sie am liebsten? #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #diät #abnehmen #extrawurst #lowfat #lowcarb #lowcal #lentils #linsen #schnelleküche #gesund #protein #challenge #weightwatchers […]

By |August 21st, 2018|Lecker|0 Kommentare

… hier eine Detox-Vitamin- und Mineralstoffbombe 🥑 & …

Gleich geht’s zur Poesieschlacht😍 in den Düsseldorfer Hofgarten. Vorher gibt’s noch eine Detox-Vitamin- und Mineralstoffbombe. 🥑Avocado, Staudensellerie (liebe WW‘ler das hier wird das Rezept der Woche✅) Fenchel, 🥒Gurke und 🍤Garnelen in Zitronen-Knoblauchöldressing – mit geröstetem 🌽Mais, unschlagbar frisch, gesund und saulecker. Rezept auf der Webseite http://www.lecker-und-liebe.de ab Mittwoch und in meinen Treffen🙋🏻. #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #diät […]

By |August 20th, 2018|Lecker|0 Kommentare

… super FastFood …

Samstag Abend gibt’s  super FastFood bevor es losgeht zum Fest💃🏻💥🎸🎼🍾 Lecker&Liebe SattmacherWiener mit meiner LieblingsChiliSauce #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #abnehmen #diät #extrawurst #lowfat unter 4️⃣% #lowcal #protein #lowcarb #schnelleküche 😂 #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #sattmacher #coachamherd #❤️mylife

By |August 19th, 2018|Lecker|0 Kommentare

… Perfekt für Grill & Pfanne✅ …

🍀Heute gibt’s Glück im Mund🍀Perfekt für Grill & Pfanne✅ Einfach unsere Lecker & Liebe ExtraSattmacherMinis mit Schinken umwickeln in etwas Öl knusprig backen, dann die vorgegarten Maiskolben stückeln und im Fett kross braten, bis sie Röstaromen entwickeln. Dazu Wildkräutersalat – perfektes early Dinner und die beste Grundlage für diese Nacht. 💃🏻 #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #diät #abnehmen […]

By |August 17th, 2018|Lecker|0 Kommentare

… am kleinen Freitag … 🍦EisZeit …

Hahaha 🍦EisZeit – homemade Brombeereis – am kleinen Freitag. Euch Lieben einen funky Abend💃🏻 Rezept Brombeereis🍦300g TK Brombeeren mit 2 El Skyr pürieren, etwas Süssstoff dazu und hinein in die gesafte Eiswaffel. #leckerundliebe #abnehmen #diät #testetesaus✌🏼 #❤️mylife

By |August 17th, 2018|Lecker|0 Kommentare

… da seid ihr im vollkommenen Genusshimmel angekommen …🤷‍♂️

Hier und jetzt mein absolutes Lieblingsgericht: Aprikosen & Pflaumen mit Rosmarin und Knoblauch unserer #zero ExtraKikokBockWurst mit zerschmelzenden Ziegenfrischkäsetalern – da seid ihr im vollkommenen Genusshimmel angekommen. Das ist so sehr lecker, wie mehr lecker nicht geht. Alles in der Pfanne super schnell zubereitet – hier für zwei für gesamt 5️⃣SP. So geht gesunder Genuss. […]

By |August 16th, 2018|Lecker|0 Kommentare

… zum Start in diese Woche … ein super Sandwich – Mit unserer fast fettfreien ExtraSchinkenWurst …

☔️Raindrops keep falling – ☔️endlich Sommerregen. Für mehr Farbe 🎨 gibt’s auf dem Teller zum Start in diese Woche ein super Sandwich – Mit unserer fast fettfreien ExtraSchinkenWurst, 🥑Avocado, Rotkraut, 🥚Ei, 🥒Grünzeug, 🍅Tomate, Gurke und🍳 körnigem Frischkäse – knackig-krosser gesunder Genuss. Unsere Lecker&Liebe SchinkenWurst hat einen Bruchteil der Kalorien einer herkömmlichen Durchschnittswurst, konkret auf 100g: […]

By |August 13th, 2018|Lecker|0 Kommentare

🌺⛲️Ratatouille aus Zucchini/Tomate/Feta/duftendem Thymian und unserer ExtraMediterranBratWurst

☀️Bei solchen Temperaturen hilft nur mediterrane Gelassenheit⚖️ Bloß kein 🙏Stress, mehr Genuss ins Leben – so wie hier und heute bei uns beim Lunch im Garten. 🌺⛲️Ratatouille aus Zucchini/Tomate/Feta/duftendem Thymian und unserer ExtraMediterranBratWurst. Dann geht’s ganz entspannt in diese Woche – habt  einen guten Start✅, liebe Alle. #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #extrawurst fast #fettfrei unter 3% #protein #fitness […]

By |August 6th, 2018|Lecker|0 Kommentare

Neu: Pizza 🍕Wilson … 100 % im KetoStyle …

🎼🍕Oh, ich glaube fest daran, dass uns Pizza 🍕retten kann – Pizza ist wie Pommes oder Currywurst, sie passt immer. Hier und heute komplett #nocarb – und bevor ich beginne, mich mit fremden Federn zu schmücken: diese Pizza hat Sohn Wilson gebacken, komplett im #keto Style. Der Teig besteht aus körnigem Frischkäse, Eiern und Reibekäse. […]

By |August 3rd, 2018|Lecker|0 Kommentare

Lecker und Liebe sagt Danke an Frank Bischofs von Bischofs Fleischwaren in Waldfeucht – est. 1894 … & gratuliert sehr herzlich & wünscht ihm Alles Erdenklich Gute …

🎼Happyhappyhappy Birthday @frankbischofs – so geht amuse gueule für #zero. Unsere Lecker&Liebe ExtraKikokBockWurst ganz easy kalt mit aromatischer Feige serviert. Dazu passt dann perfekt ein kühles 🍺. Cheers. #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #abnehmen #diät #superlecker #protein #starter #gesundistdasneuecool #fitness #schnelleküche Alle Rezepte auf unserer Webseite http://www.lecker-und-liebe.de #❤️mylifee

By |August 3rd, 2018|Lecker|0 Kommentare

… superleichtes Essen – hier gibt’s heute Salatwraps … ☀️Sommer☀️ 2018☀️ …

☀️Sommer☀️ 2018☀️da geht nur superleichtes Essen – hier gibt’s heute Salatwraps. Wir verzichten mal auf die nahezu geschmacksneutralen Weizenplatten und ersetzen diese durch knackig-frischen Eisbergsalat. ✅ Die Füllung kommt mit frischem Grünzeug, Zucchini, Tomate, roter-spicy Zwiebel und unserer fast fettfreien Extra-SattmacherMini, Nürnberger-Style maximal lecker daher. Gesamt Punkte für diese 3 Wraps: 3️⃣SP. So macht gesünder […]

By |Juli 30th, 2018|Lecker|0 Kommentare

Das aktuelle VerkaufsFormular der ExtraWurst von Lecker und Liebe inkl. der Points (P) zum DownLoad …

ExtraWurst VerkaufsFormular (PDF)

By |Juli 29th, 2018|Lecker|0 Kommentare

… die ExtraChiliBratWurst … I’m 🏝☀️Caribbean Feeling☀️🏝 Exotik auf dem Teller: 🍍fruchtig…f

🏝☀️Caribbean Feeling☀️🏝 Exotik auf dem Teller: 🍍fruchtig süße, gebratene Ananas🍍mit brasilianischem Topping aus erfrischender Zitrone&Gurken&Knoblauch, super zur spicy ExtraChiliBratWurst. Spiralpommes mit Chili-Dipp ergänzen das ganze zur perfekten, leichten Mahlzeit an heißen Tagen wie diesen. Makros 1 ExtraChiliBratwurst: kcal 89/Eiweiß 15g/Fett 2,8g/ ges. Fettsäuren 1,1g/ Zucker 0,4g✅ . #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #extrawurst #abnehmen #diät #lowfat #lowcal #lowcarb […]

By |Juli 26th, 2018|Lecker|0 Kommentare

Sonntag…

Am Tisch mit den Liebsten – das Beste am Sonntag. Love & Peace & #leckerundliebe #❤️mylife

By |Juli 22nd, 2018|Lecker|0 Kommentare

… Köstlichkeit an diesem schönen Sommerabend …

In den schönsten 💘Momenten machste natürlich keine Fotos📸 – Federball spielen 🏸mit den Jungs und gemeinsam diese Fotos machen, das sind die noch besseren Augenblicke. Aber das, was Ihr hier seht, ist eine solche Köstlichkeit an diesem schönen Sommerabend, also – los geht’s: heute mal komplett für 0️⃣SP. Unsere Lecker&Liebe GeflügelBockWurst von Kikok, gefüllt mit […]

By |Juli 21st, 2018|Lecker|0 Kommentare

⭐️ Cevice ⭐️ #leckerundliebe

Last Night⭐️ Cevice ⭐️ #leckerundliebe #schnelleküche #abnehmen #lowcarb #fitness #protein #cevice #healthy #gesundistdasneuecool #testetesaus✌🏼 Rezept hier auf http://www.lecker-und-liebe.de #❤️mylife
Rezeptur ( Original Lecker und Liebe # 134)
Cevice für 4👩🏻‍🍳:500g Shrimps ohne Schale kurz von beiden Seiten in 1 TL Öl anbraten,pfeffern und salzen, herausnehmen und in kleine Stücke hacken. Mit dem Saft von zwei Limetten marinieren. […]

By |Juli 21st, 2018|Lecker|0 Kommentare

Ein schnelles Experiment …

Heute Abend war Zeit für ein schnelles Experiment: unsere 🐓ExtraGeflügelKikokBockWurst für 0️⃣SP gefüllt mit etwas Parmesan und gewürfelten Tomaten zum Omelette mit Tomaten Ruccola Salat. Dazu spicy Chili-Salsa. Superlecker – #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #extrawurst #zero #geflügelwurst #schnelleküche #diät #abnehmen #keto #fitness #nocarb #lowcarb #lowcal #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #gesund #healthy #http://www.lecker-und-liebe.de 🙋🏻
Rezeptur (Lecker und Liebe # 67)
Lecker&Liebe […]

By |Juli 13th, 2018|Lecker|0 Kommentare

… ExtraWurstWrap🌭mit Avocado🥑 & …

Happyhappy☀️day – ich liebe Mosaik & Spielen mit Essen😀. Heute gibt’s den ExtraWurstWrap🌭mit Avocado🥑 und Kichererbsen-Bohnen-Mix mit spicy, crunchy Erdnusssauce🥜. So lecker. #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #abnehmen #diät #schnelleküche #foodismyporn #extrawurst #lowfat #lowcarb #lowcal #fitness #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #❤mylive

By |Juli 9th, 2018|Lecker|0 Kommentare

✅ French Toast Wrap mit Lecker&Liebe …

Gerade geht’s in eine neue super Runde FastFood at its best ✅ heute: French Toast Wrap mit Lecker&Liebe #zeroExtraGeflügelBockWurst. Dazu homemade roasted ChiliKetchup – der ganze große Spaß für 5️⃣SP. #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #frenchtoast #extrawurst🐓 #kikok 🐓#lowfat #lowcarb #lowcal #fulltaste #abnehmen #diät #schnelleküche #fastfood #fitness #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #❤️…. 🙋🏻
Rezeptur ( Original Lecker und Liebe # 007)
FrenchToast […]

By |Juli 6th, 2018|Lecker|0 Kommentare

heute …hab’s für jeden sein Lieblingsfrühstück😍:

🎼Wünsch Dir was 💚 zum Wochenstart – heute hab’s für jeden sein Lieblingsfrühstück😍: oben links gibt’s Porridge mit Melone und Landbrot mit Skyr & caramelisierter 🍑Aprikose. Oder geröstetes Landbrot mit 🥑Avocado & ExtraWurst. Oder Knäckebrot mit ExtraLeberWurst & Paprika und Radieschen. Oder kross geröstetes Landbrot mit 🥑Avocado & pochiertem 🍳Ei – 🍀was meint ihr – […]

By |Juli 2nd, 2018|Lecker|0 Kommentare

✅ Mediterranes Gemüse & die spicy ExtraChili BratWurst …

Schnellste, unkomplizierte Mahlzeit✅ Mediterranes Gemüse gebacken mit frischem Knoblauch, aromatischer bunter Paprika, Rosmarin und Zucchini gefüllt mit unserer spicy Lecker und Liebe ExtraChili BratWurst. Mit etwas Parmesan gratiniert und easy im Ofen gebacken – dazu etwas Kräuterquark – so sehr lecker&gesund. Makros 1 ExtraChiliBratwurst: kcal 89/Eiweiß 15g/Fett 2,8g/ ges. Fettsäuren 1,1g/ Zucker 0,4g✅ http://www.lecker-und-liebe.de #testetesaus✌🏼 […]

By |Juni 26th, 2018|Lecker|0 Kommentare

💚☀️😍 So-tun-als-ob-Brot … So sehr low-carb, wie mehr #lowcarb nicht geht

😍☀️💚SonntagsSensation 💚☀️😍 So-tun-als-ob-Brot. Was hier aussieht & so lecker schmeckt wie ein klassisches Roggenmischbrot ist komplett Mehl- und Kohlenhydrat- befreit. So sehr low-carb, wie mehr #lowcarb nicht geht. 250g Brot – so wie es dort liegt – hat komplett 5SP.  Die Basis des Brots ist geschroteter Leinsamen, die beste Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die entzündlichen Prozessen im […]

By |Juni 24th, 2018|Lecker|0 Kommentare

… da hat die ExtraWurst von Lecker und Liebe mitgeholfen …

💥 So sieht es bei mir @work aus. Unfassbar, was möglich ist, wenn Du etwas wirklich willst und es durchziehst. #❤️myjob #❤️mylife #neuesleben #weightwatchersdeutschland #leckerundliebe #testetesaus✌🏼

By |Juni 23rd, 2018|Lecker|0 Kommentare

🍰 # lowcarb. Version des Käsekuchens…

Kuchen 🍰am Morgen🍰 vertreibt Kummer und Sorgen. Gibt’s  irgendetwas Besseres, als mit köstlichem Kuchen in diesen letzten Tag der Woche starten? Wir 💚 genau diese #lowcarb. Version des Käsekuchens – -saftiger #cheesecake mit Kirsch-Bananen Topping g und frisch gepflückten Johannisbeeren aus dem Garten. Der ganze Kuchen hat 5! SP.
http://www.lecker-und-liebe.de #✌🏼testetesaus #leckerundliebe #abnehmen #diät #zero #gesund #fitness […]

By |Juni 22nd, 2018|Lecker|0 Kommentare

# geflügelbrustbockwurst … 🌭HotDogs🌭.

💥FastFood at its best💥 Heute mal 🌭HotDogs🌭. Ganz klassisch mit Gürkchen/Röstzwiebeln/Senf-Ketchup/. Der Benefit liegt im Detail. Wir haben die Röstzwiebeln in der ActiFry vorbereitet, die Senfsauce mit der Nutriful Mayo hergestellt, homemade super Null-Zucker-Ketchup und unserer #zero #kikok #geflügelbrustbockwurst. So hat lediglich das #hotdog Brötchen 5 SP – bessere Ausbeute im Budget-Geschmacks-Verhältnis geht nicht. #testetesaus✌🏼 […]

By |Juni 22nd, 2018|Lecker|0 Kommentare

Porridge & so lacht der Sommer

Super Porridge Frühstück – mit den ersten Johannisbeeren aus dem Garten – so lacht der Sommer☀️#testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #porridge #frühstück #schnelleküche #diät #abnehmen #sattmacher #weightwatchersdeutschland http://www.lecker-und-liebe.de #❤️mylife
Rezeptur ( Original Lecker und Liebe # 219)
Porridge: Haferflocken, 1 gebräunte Banane mit 100ml Wasser aufkochen (ich packe es für 2 min bei 600 Watt in die Mikrowelle) rausholen, […]

By |Juni 21st, 2018|Lecker|0 Kommentare

Omelette mit der #zero Lecker&Liebe GeflügelKikokBratWurst

Zum besten Montag der Woche passiert hier #mealprep für den heutigen Tag: Omelette mit der #zero Lecker&Liebe GeflügelKikokBratWurst/Tomaten/Bohnen/Zwiebeln und aus den Früchten/Skyr/Haferflocken gibt’s ein #porridge – super satt & mein ‚Fast-jeden-Tag-Frühstück‘ #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #extrawurst #abnehmen #diät #lowcal #lowfat #lowcarb #volllecker #ichliebewortemitdreigleichenkonsonanten #fitness #protein #foodismyporn #healthy #gesund #schnelleküche #sattmacher #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #❤️mylife

By |Juni 18th, 2018|Lecker|0 Kommentare

Lecker&🥑Liebe zum Start in diese Woche

Lecker&🥑Liebe zum Start in diese Woche …

By |Juni 18th, 2018|Lecker|0 Kommentare

🍉Melonen/Feta/GeflügelWurst Salat mit Basilikum & süßem, weißen Balsamico …

🍉Fruit-Lover🍉Wir lieben 🎨Farbe auf dem Teller, wenig Punkte & Geschmacksexplosion 💥 im Mund. Wenn es jetzt noch so easy zubereitet ist, wie dieser Melonen/Feta/GeflügelWurst Salat mit Basilikum & süßem, weißen Balsamico. Wir verwenden 100% 🐓Kikok-Maishähnchen-Geflügelbrustfilet🐓 für unsere Zero-BratWurst – besser geht’s nicht.✅ #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #extrawurst #diät #zero #protein #melone #schnelleküche #gesund #lowfat #lowcarb #lowcal #fulltaste […]

By |Juni 16th, 2018|Lecker|0 Kommentare

ExtraMinis von Lecker und Liebe … ganz easy … Cosy home💘 … mit KarottenKartoffelstampf …

Cosy home💘immer wieder wird gefragt, ob wir unsere Lecker&Liebe Produkte auch @home genießen. Ja klar, wir haben das Riesenglück, auf unser Kühlhaus zurückgreifen zu können 😅, wie heute Abend. Super lecker zu unseren ExtraMinis ganz easy KarottenKartoffelstampf. Der wird bei uns mit #albaöl anstelle von Butter zubereitet, weil es wertvolle Omega-3-Fettsäuren statt gesättigter Fettsäuren enthält. […]

By |Juni 15th, 2018|Lecker|0 Kommentare

… Köstlicher FleischSalat … zum ⚽️OléOla – WM-Start…

OléOlé⚽️OléOla – WM-Start. Seid ihr im Fußball-Fieber.? Wir sind noch etwas mit angezogener Handbremse unterwegs, was den 🏆 angeht. Allerdings sind wir an der FoodFront bestens vorbereitet. Köstlicher FleischSalat mit der ExtraFleischWurst im Ring, knackiger Gurke und Zwiebeln. Wir haben alle alkoholfreien Biere durchprobiert und haben uns heute für das Jever Fun mit 2 […]

By |Juni 15th, 2018|Lecker|0 Kommentare

… die feine Schärfe der ExtraChiliWurst trifft auf …

Weltschnellste ⏱ Küche: Wildkräutersalat/ExtraChiliBratWurst/Spiegelei. Noch eine 1/2 Gurke schnell gewürfelt & ein Dressing aus Walnussöl und weißem Balsamico. Hier trifft die feine Schärfe der ExtraChili auf das süßliche Dressing – super lecker, bei besten Makros  für 1 ExtraChiliBratWurst: kcal 89/Eiweiß 15g/Fett 2,8g/ ges. Fettsäuren 1,1g/ Zucker 0,4g✅ So geht gesunder Genuss. Der nächste post bringt eine […]

By |Juni 15th, 2018|Lecker|0 Kommentare

💘 CurryWurstLiebe 💘 durch die ExtraSattmacherBratWurst”ThüringerStyle” von Lecker und Liebe …

Und immer wieder volle 💘 CurryWurstLiebe. Passt bei uns zu jeder Tages- und Nachtzeit. Diesmal wurde die Mutter aller Lecker&Liebe Produkte, die ExtraSattmacherBratWurst Thüringer Style,  mit superleckerer  homemade CurrySauce zum gesunden FastFood. Makros ✅pro Wurst: kcal 90/Eiweiß 15g/Fett 2,9g/ges. Fettsäuren 1,1g/Zucker 0,4g Rezept Currysauce für #zero kommt heuteNacht auf unsere Webseite http://www.lecker-und-liebe.de #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #currywurst #diät #extrawurst […]

By |Juni 12th, 2018|Lecker|0 Kommentare

ExtraGeflügelKikokBratWurst & Avocado … bringt wahre 🥑Avocadoliebe 💘 …

🥑Avocadoliebe 💘 als Fast Food – damit ins Budget passt mit unserer fast fettfreien 🐓GeflügelBrustWurst🐓 ExtraKikok für #zero und Ei. Pochierte Eier mag ich super gerne zu Avocado, sind aber leider etwas aufwändig in der Zubereitung. Also habe ich etwas experimentiert und das geht so: die Avocado vorsichtig mit einem Löffel aus der Schale heben. […]

By |Juni 11th, 2018|Lecker|0 Kommentare

ExtraKikokBratWurst und die Begeisterung 🌟 über #skyrellaz

☀️Wir wünschen Euch sonnige Pfingsttage☀️und sind gerade 💘etwas begeistert über #skyrella. Das ist ein lowcal Mozzarella, 125g haben 2,5SP. Ja, hier kommt kein sahniger Büffelmozzarella, aber auch kein Totalausfall. Richtig gut wird er mit Mango, Basilikum leicht angebräunten Chilisamen  und der 🐓ExtraKikokBratWurst🐓 für #zero – so hat der ganze Spaß 5SP – so geht das gesünder […]

By |Mai 20th, 2018|Lecker|0 Kommentare

ExtraKnobiFleischWurst in der 🥪SandwichLiebe🥪…t

🥪SandwichLiebe🥪 – hier kommt die Übertreibung von Brotzeit. 💘Die Scheiben mit Knoblauch in der Pfanne geröstet, belegt mit 🥗Sprossen, 🥚Spitzkohl, 🌶Grünzeug, 🥒Gurke, Spiegelei und unserer ExtraKnobiFleischWurst plus MangoChiliStreifen. Der Trick ist möglichst viele Aromen zu kombinieren – süss & sauer, salzig & bitter und umami. Dann haben wir den Himmel zwischen den Scheiben und das […]

By |Mai 20th, 2018|Lecker|0 Kommentare

ExtraBratWurst fast fettfrei 💥…

Bratwurst 💥Frühstückspower – alle NutellaBrötchenEsser: bitte weitergehen, hier gibt’s nichts zu sehen – denn heute musste es für mich die herzhafte Variante geben. Fast fettfrei, 1SP, 75kcal, perfektes Match dazu ist GurkenRadicchioSalat, denn #bitteristhenewsweet. 😍Für alle die Heisshungerattacken auf super süß haben – die im Radicchio enthaltenen Bitterstoffe sind natürliche Appetitzügler, passt also perfekt zum […]

By |Mai 20th, 2018|Lecker|0 Kommentare

KäseKirschBohnenKuchen…. passt ins Programm mit nur 3 Points …

Kuchenzeit🍰 die Tagesaufgabe: Einen Kuchen zu backen, der superlecker ist, voll ins Programm passt und satt macht. Here we go – KäseKirschBohnenKuchen.
Der komplette Kuchen ist für 3 Points zu haben, dazu gibt’s Sahne auf Milchschaumbasis – wie immer gibt’s das Rezept für beides ab heute Nacht auf unserer Webseite http://www.lecker-und-liebe.de #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #diät #abnehmen […]

By |Mai 20th, 2018|Lecker|0 Kommentare

☀️Frühstück🍳 … mit dabei … unsere fast fettfreien ExtraMiniGriller …

Life is good☀️Frühstück🍳Und jetzt geht’s raus zum See – 🏃🏻‍♀️bis gleich & ❤️&✌🏼#leckerundliebe #extrawurst #abnehmen #diät #bratwurst #fitness #protein #lowfat #lowcarb #lowcal #fultaste #gesund #healthy #zero #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #testetesaus✌🏼#❤️mylife

By |Mai 5th, 2018|Lecker|0 Kommentare

Farbexplosion auf dem Teller 🎼 ☀️🎨 … mit dabei … unsere super spicy ExtraChiliBratWurst …

🎼 ☀️🎨If paradise is half as nice as heaven that you take me to☀️🎨volle Farbexplosion auf dem Teller & im Mund. Süsse Mango, leichte Gurke, bunte Hülsenfrüchte passen so perfekt zu unserer fast fettfreien, super spicy ExtraChiliBratWurst. Wer’s mag packt noch Koriander drauf – ich mag 😍- Thai-Basilikum wäre hier auch noch fein. Den ganze […]

By |Mai 3rd, 2018|ExtraRezepte, Lecker|0 Kommentare

ExtraKikokGeflügelBratWurst … mit grünem Spargel … Go for 💚green💚…

Go for 💚green💚- am liebsten mit gebratenem grünem Spargel, frischem Knoblauch, einem Hauch Parmesan, Tomatenconfit & unserer #lowfat #ExtraKikokGeflügelBratWurst für #zero So geht gesunder Genuss. Die volle Chlorophyllpower, Saponine und die Folsäure machen das ☀️Sonne liebende Gemüse zum #superfood. #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #extrawurst #extrakikok #bratwurst #grünerspargel #diät #abnehmen #fitness #sommer #foodismyporn #lowcal #lowcarb #fulltaste #schnelleküche #ww […]

By |April 29th, 2018|Lecker|0 Kommentare

FastFood von Lecker und Liebe… ExtraBärlauchBratWurst mit KartoffelSalat

Mahlzeit😍 hier gibt’s heute Bratwust & Kartoffelsalat, allerbestes FastFood. ✅ Was ausschaut wie Pasta, sind spirellierte Kartoffeln in einer leichten ZwiebelBalsamico-Vinaigrette. Sieht nicht nur hübscher aus als der schwere Kartoffelklassiker, sondern macht auch viel mehr Volumen auf dem Teller. Das hier sind nur 75g. Dazu unsere ExtraBärlauchBratWurst für 1 SP – leichter und leckerer geht’s […]

By |April 27th, 2018|Lecker|0 Kommentare

ExtraMiniBratWurst & MittsgsPause…🌟…

☀️Mittagspause: jetzt für nur 6 SP, geht’s  mit Salat/Spiegelei/Kartoffel/ExtraMiniBratWurst in die Pause. Dazu ein leckeres Zitronen-Gurke-KnoblauchDressing. Und: draussen schmeckts am besten, #testetesaus #leckerundliebe ✌🏼 #abnehmen #diät #fitness #protein #lowfat #lowcarb #fulltaste #lowcal #gesund #extrawurst #grillen #gesundistdasneuecool #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #picknick #draussenschmecktsambesten #❤️mylife Rezept heute Nacht auf unserer Webseite
Rezeptur ( Original Lecker und Liebe # 136)

ZitronenGurkenDressing für Blattsalate: […]

By |April 26th, 2018|Lecker|0 Kommentare

ExtraKikokGeflügelBratWurst🐔 … im ChickpeaCurry …

Wenn’s draußen so richtig aprilt🌦 – ist es Zeit für Wärme & Fülle im Magen. Hier kommt ein köstliches 🌶🥘rotes ChickpeaCurry, schnell und leicht gemacht, die ganze Pfanne hat, unfassbar, nur 3SP. Knackiges Gemüse, Kichererbsen und die ExtraKikokGeflügelBratWurst abgerundet mit #alprokokosmilch – #testetesaus✌🏼 Rezept kommt wieder heute Nacht auf unsere Webseite http://www.lecker-und-liebe.de #leckerundliebe #abnehmen #diät […]

By |April 26th, 2018|Lecker|0 Kommentare

🍞Sandwich-Power😍 … mit unserer #leckerundliebe SchinkenWurst …

Mit 🍞Sandwich-Power😍 in die neue Woche – wir wünschen Euch einen super Start & habt viel Freude bei allem, was ihr macht. Wir testen gerade alle möglichen Brote auf Smartpoints & Geschmack. Heute sind wir beim Eiweisstostbrötchen von Mestermacher gelandet – die sind wirklich gut. 👍 Dann wird Ei, Grünzeug und unsere #leckerundliebe SchinkenWurst, Radieschen […]

By |April 23rd, 2018|Lecker|0 Kommentare

☀️ der ExtraWrap (& ExtraWurst) heute im Döner-Style.  Unsere

🎼😍so schmeckt der Sommer☀️ der ExtraWrap heute im Döner-Style.  Unsere ExtraWurst mit knackig frischem Grünzeug, köstlichem Joghurt-Knobi-Topping diesmal im glutenfreien #wrap von @schaerglutenfree – superlecker, schnell gemacht, perfekt fürs Picknick, den easy Lunch oder einfach zwischendurch. Wir lieben 💚 das gesünder Leben. Rezept kommt auf unsere Webseite http://www.lecker-und-liebe.de #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #extrawurst #zero #diät #abnehmen #fitness #glutenfree […]

By |April 20th, 2018|Lecker|0 Kommentare

#profiteroles #lowcarb #lowcal #lowfat 🌟💖😀… Miniaturwindbeutel…

🌟💖😀Kennt hier noch jemand #windbeutel ? Das waren die Helden meiner Kindheit. Später wurden sie dann durch  #profiteroles ersetzt, also Miniaturwindbeutel. Wie auch immer, ich steh total auf diese süßen  Köstlichkeiten – und aus unserer Versuchsküche jetzt voll lecker und leicht, die #lowcarb #lowcal #lowfat #fulltaste SuperVariante. 💥Das ist die DessertRevolution. ✅Zwei für 1️⃣SP. Rezept stelle ich […]

By |April 17th, 2018|Lecker|0 Kommentare

ExtraBärlauchBratWurst &#Knödelliebe 😍…

🌟Uuuups, I did it again #Knödelliebe 😍Hier wieder beste #Semmelknödel, von @knoedelspezialist_burgis . Schön kross gebraten mit Röstzwiebeln und unserer ExtraBärlauchBratWurst für 1️⃣SP. Das Ganze auf einen Berg knackigen Salat. Soooooo gut. Einfach, besser als lecker. Rezept kommt heute Nacht auf unsere Webseite http://www.lecker-und-liebe.de #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #extrawurst #bärlauch #bärlauchbratwurst #lowfat unter 4% #lowcal 1 ExtraBärlauch […]

By |April 16th, 2018|Lecker|0 Kommentare

Merci🌟🌟⭐️

Großes Danke an @kaiskitchens für deinen superlieben Post. Wir freuen uns 🌟mehr 🌟als sehr🌟, dass unsere #leckerundliebe #extrawurst so unfassbar gut in Paris bei Euch ankam. Also, was soll ich sagen: wir fühlen uns ganz wohl in der Nouvelle Cuisine.🙌🏼 🙋🏻Merci bien😘

By |April 14th, 2018|Lecker|0 Kommentare

… # leckerundliebe #schinkenwurst & Totally in 💚love💚with this cheesy-crispy #sandwich….t

Totally in 💚love💚with this cheesy-crispy #sandwich. Das hier wird der Proviant für unsere Versandfee.😇 Alles an 🥒🍅🥗Gemüse & Grünzeug🥗🍅🥒 wurde draufgepackt, zu unserer fast fettfreien #leckerundliebe #schinkenwurst und mit angegrilltem „so-tun-als-ob-Käse“ überbacken. Zack – alle hier glücklich 😍 #testetesaus✌🏼 #extrawurst #diät #abnehmen #baguettesandwich #schnelleküche #gesund #healthy #lowfat #foodismyporn #ww #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #yourway #fitness 🍀Rezept, damit […]

By |April 14th, 2018|ExtraRezepte, Lecker|0 Kommentare

🇮🇹… 🍀die Übertreibung von Mozzarella … plus unsere ExtraKikokGeflügelBratWurst…

Here we go🇮🇹Caprese 🍀die Übertreibung von Mozzarella ist Burrata aus Apulien. Das ist etwas weg von low-fat😅 aber so was von low carb, wie mehr kaum geht. Trotzdem: davon werde ich nie satt, also gibt es dazu die ExtraKikokGeflügelBratWurst Und: zack – satt 😊Also bis auf #jordansolivenöl und den TrüffelBurrata gibt’s das hier für #zero. […]

By |April 12th, 2018|Lecker|0 Kommentare

😍Danke/merci bien/Thank you/podziękować/agrair/shakar …

An diesem ☀️wunderschönen☀️ Tag, ist es Zeit Riesen 😍Danke/merci bien/Thank you/podziękować/agrair/shakar an lieben Freunde der ExtraWurst zu sagen. 🙋🏻Ihr seid großartig, Eure Posts machen uns so unglaublich viel Freude, dass es einfach mal an der Zeit war. 👏🏼#leckerundliebe #extrawurst #zero #abnehmen #diat #gesund #healthy #lowfat 3% #lowcarb #lowcal < 100kcal #fulltaste #ww #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #testetesaus✌🏼 […]

By |April 8th, 2018|Lecker|0 Kommentare

🎼Schokoladenkuchen…

🎼Schokoladenkuchen☀️direkt zum Frühstück, ohne schlechtes Gewissen😍. Ich liebe voll saftige Schokokuchen und neben 🍓passt auch Mango perfekt auf den Teller. Bin ja immer in der Versuchsküche unterwegs um #lowcarb #lowfat und trotzdem vollen super Geschmack zu backen. Da das Mehl sowohl Makro- als auch Punktemässig immer nervt, hier mal ganz anders: diese Schokonummer besteht aus […]

By |April 4th, 2018|Lecker|1 Comment

… die Cheese-Cracker

…und in der Not, schmecken die Cheese-Cracker auch ohne unsere Lecker&Liebe Extra LeberWurst. Aber mit: 1000x besser😂 Hatte gerade kein Brot im Haus, also boten sich die #protein Teile als Unterlage für unsere fast fettfreie #Leberwurst an. #testetesaus✌🏼 die 4 Teile haben komplett nur 3️⃣SP. Viel Eiweiß, fast #fettfrei, voll #fitness #schnelleküche #leckerundliebe #extrawurst #weightwatchersdeutschland […]

By |März 27th, 2018|Lecker|0 Kommentare

… ExtraKikokMaishähnchenGeflügelBrustBratWurst … & bunter Salat …

🎨Bunt ist gesund und mega lecker. Je schöner der Teller, desto bewusster der Genuss. Kurz vor den Treffen heute muss es schnell gehen. Ein bunter Salat aus Cantaloupe Melone/Gurke/Sprossen/roten Zwiebeln und unserer # ExtraKikokMaishähnchenGeflügelBrustBratWurst.Nicht auf dem Bild, weil das alles 0️⃣SP hat, eine Tasse bunter Quinoa. Voll tolle Kombi. 😍 Rezept ab heute Nacht auf […]

By |März 27th, 2018|ExtraRezepte, Lecker|0 Kommentare

… Farbe und 🎨davon reichlich. Also gibt es  Quinoa-Pistazien-Bowl mit Beeren …

🌺Flower 🌼Power🌸am Morgen🌺, vertreibt Kummer und Sorgen.🌻Heute mal  im Sommerzeitjetlag:  da hilft nur Farbe und 🎨davon reichlich. Also gibt es  Quinoa-Pistazien-Bowl mit Beeren, Feigen und Orangen. Die essbaren Stiefmütterchen sind der Knaller. Habe ein ganzes Pack gekauft & da die sich nicht ewig halten, werden sie Euch noch einige Male begegnen.🙌🏼 Als Bowl Basis nehme ich 0% griechischen […]

By |März 26th, 2018|Lecker|0 Kommentare

💚💚💚 … jetzt gibt es für kurze Zeit unsere ExtraBärlauchBratWurst … 💚💚

🌱☀🌱Endlich ist es soweit: die Bärlauch-Saison hat pünktlich zum Frühlingsanfang begonnen 💚💚💚 jetzt gibt es für kurze Zeit (* voraussichtlich bis Anfang Mai 2018) unsere ExtraBärlauchBratWurst. Ausschliesslich frisch geerntete 🌱Blätter🌱 des gesunden Krauts finden Verwendung. Voll aromatisch, super lecker, – die schmeckt sogar kalt spitzenmässig. Da wir nicht genug davon bekommen können, dazu Kartoffelsalat / […]

By |März 25th, 2018|Lecker|0 Kommentare

… der Ursprung von Lecker&Liebe … die ExtraCurryWurst … aus 100 % KIKOK HähnchenBrustFilet … 🐔🐔🐔 ….

CurryWurst aus Kikok HähnchenBrustFilet

By |März 24th, 2018|ExtraRezepte, Lecker|0 Kommentare

Das schnelle 3-Ei-Omelette/Feta/Tomate/Basilikum & ExtraKikokBratwurst ExtraKikokBratWurst …

☀️die ersten Sonnenstrahlen mag man gar nicht mehr verlassen☀️ das schnelle 3-Ei-Omelette/Feta/Tomate/Basilikum & ExtraKikokBraWurst gab es heute in der Sonne, draußen auf der Treppe. Zack, sofort gute Laune & das-Leben-ist-schön. Rezept gleichauf unserer Webseite, http://www.lecker-und-liebe.de , es ist super #lowcal #lowcarb hat – abhängigvom Fetakäse 4️⃣SP – #testetesaus✌🏼 jetzt muss ich aber hopp,hopp,hopp ganz schnell […]

By |März 20th, 2018|Lecker|0 Kommentare

Meine GrossmutterCissy 👵🏻hatte so ein Rezept, unglaublich

Gibt es irgend jemanden der keine Waffeln mag? Meine GrossmutterCissy 👵🏻hatte so ein Rezept, unglaublich lecker mit viel Butter, Zucker, Mehl und einer nicht nur minimalen Rumdosis – aber damit kommt man nach dem Kaffee gar nicht mehr vom Tisch hoch. Da wir von #leckerundliebe uns ja gesünder Leben & voll Glück und voll Gesund […]

By |März 20th, 2018|Lecker|0 Kommentare

… Lecker&Liebe ExtraKikok Bockwurst &aromatisiertes weißes Bohnenpüree…

Zum Wochenbeginn ☀️frisch aus der Lecker&Liebe Versuchsküche, Thema: Essen für #Zero •Lecker&Liebe ExtraKikok Bockwurst• aromatisiertes Bohnenpüree•süße Senftunke• Das Püree wird bekommt seine Fülle durch gerösteten Knoblauch und Thymian, die Cremigkeit durchs Aufschlagen mit Fond. Rezept auf unserer Webseite http://www.lecker-und-liebe.de #testetesaus✌ #leckerundliebe #extrawurst #extrakikok #maishähnchenbrustfilet #gesundewurst #healthy #lowcarb #lowfat #lowcal #fulltaste #abnehmen #diät #fitness #protein #foodismyporn […]

By |März 6th, 2018|Lecker|0 Kommentare

Neu und nur für die Weihnachtszeit 2018: Extra Lecker und Liebe LeberWurst mit Weihnachtsrezeptur ... Ausblenden