Rezept gesunde Brotchips 0 min Vorbereitung 0 min Zubereitung Schwierigkeit Share on facebook Facebook Share on pinterest Pinterest Share on twitter >Twitter< INFO! Snack🎉 Dich schlank! Heute mit würzig-krossen Brotchips. Testet die aus – die schmecken super und sind eine top Alternative 🙌zu Chips, Flips und Brot. Durch den hohen Anteil Ballaststoffe in Kleie und Flohsamenschalen, […]
Spätzle mit Rotkohl und Wildkräuter-Bratwurst 0 min Vorbereitung 0 min Zubereitung Schwierigkeit Share on facebook Facebook Share on pinterest Pinterest Share on twitter >Twitter< Zubereitung SCHRITT 1: Vorbereitung Alle Spätzle- Zutaten in einer Rührschale zu einem homogenen Teig verarbeiten. Er sollte eine, nicht zu flüssige Konsistenz haben. 10 Minuten quellen lassen. Außerdem auch alle Rotkohl-Zutaten […]
REZEPT GESUNDES LEBERWURST-BROT FRÜHSTÜCK 0 min Vorbereitung 0 min Zubereitung Schwierigkeit Share on facebook Facebook Share on pinterest Pinterest Share on twitter >Twitter< INFO! Satt & voll happy in den Tag zu starten – tatsächlich eine der Grundlagen für erfolgreiche, nachhaltige Abnahme.Aber wie funktioniert Sättigung eigentlichUnd weshalb kämpfen so viele mit ständigem Heißhunger, gerade nachdem […]
REZEPT APFELPFANNKUCHEN ZUM ABNEHMEN 0 min Vorbereitung 0 min Zubereitung Schwierigkeit Share on facebook Facebook Share on pinterest Pinterest Share on twitter >Twitter< Zubereitung SCHRITT 1: Vorbereitung Zuerst einen Boskop-Apfel vierteln, entkernen – nicht schälen und in Scheiben schneiden. Anschließend 1 EL Haferkleie, 1 EL gemahlene Haferflocken und mit 1 TL Backpulver vermischen, um so […]
REZEPT GESUNDER APFELKUCHEN 0 min Vorbereitung 0 min Zubereitung Schwierigkeit Share on facebook Facebook Share on pinterest Pinterest Share on twitter >Twitter< Zubereitung SCHRITT 1: Vorbereitung und Backen Backofen auf 180° Umluft vorheizen. 3 große Boskop-Äpfel nicht schälen, sondern vom Kerngehäuse befreien, in dünne Scheiben schneiden und zudem mit ein bisschen Zitronensaft beträufeln. 1-2 […]
Rezept Apple-Crumble 🍎🍎🍎 Rezept Apple-Crumble 🍎🍎🍎 Backofen auf 180° Umluft vorheizen100g feine Haferflocken60g Haferkleie30g Flohsamenschalen gemahlen1/2 Tütchen BackpulverAbrieb 1 Bio-Zitronenschale2 Kappen Flüssigsüsse300g Magerquarkvermischen und 2/3 des Teiges in eine mit Albaöl (Rapsöl mit Buttergeschmack) gefettete Auflaufform geben.5 gewürfelte (mit Schale) Boskopäpfel mit Zittonensaft beträufeln2 Tl Rosinen untermengenFrüchte auf dem Teig verteilenrestlichen Teig drüber streuseln 30-40 […]
Rezept Tzatzi mit gesunder Wildkräuter-Bratwurst 0 min Vorbereitung 0 min Zubereitung Schwierigkeit Share on facebook Facebook Share on pinterest Pinterest Share on twitter >Twitter< INFO! Gesünder und schlanker leben, zählen zu den Klassikern der Neujahrsvorsätze. Was dieser Vorsatz konkret bedeutet ist, – gib deinem Körper, was er essentiell, zur Erhaltung des Lebens, benötigt. Dazu gehören, […]
Rezept Hähnchenwurst mit gebackenem Gemüse 🍀❤️️🍀Happy 20 21🍀❤️️🍀 Gesund & glücklich, Wohlfühlen im eigenen Körper, das ist auch unser Ziel des Jahres. Genussvoll Abnehmen, mit neuen Ideen und Rezepten. Wir backen Rosenkohl im Ofen – das karamellisiert und holt die ganzen Aromen aus dem Kohl heraus. Das Ergebnis ist nussig, kross mit einer leichten Süße. […]
Rezept schnelle-Asia-Nudeln REZEPT SCHNELLE ASIA-NUDELN 250g Magerquark (gut abtropfen lassen) cremig rühren. 1 Ei (L) 1 El Haferkleie 1EL Parmesan oder Pecorino 1 El Dinkelmehl Muskatnuss frisch gerieben, Salz, zugeben und rühren, rühren, bis eine homogene Masse entsteht. 300g Babyspinat (Beutel, verzehrfertig) mit 1 Gehackten Zwiebel und eine gehackte Knoblauchzehe in 1 TL Öl andünsten. […]
Rezept Krakauer-Sauerkraut HIER ZUM Rezept: 🥔Kartoffelstampf🥔, 🍇Traubensauerkraut🍇, ExtraKrakauer Pro Person 200g vorgekochte Kartoffeln schälen, mit 3 EL Milch, Salz und Muskat würzen, stampfen – aufwärmen 500g Sauerkraut erhitzen, 100g halbierte Trauben zugeben, nochmal aufkochen, fertig! 💚5SP 💙5SP 💜1SP Wurst bitte mit 2 SP extra berechnen😋 MEHR EXTRAREZEPTE UNTER: https://lecker-und-liebe.de/extrarezepte/ TEILE AUCH DIE LECKERE WURST Share […]
