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Rezept Brotchips gesund

Rezept gesunde Brotchips

0 min
Vorbereitung
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Zubereitung
Schwierigkeit
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INFO!

Snack🎉 Dich schlank! Heute mit würzig-krossen Brotchips. Testet die aus – die schmecken super und sind eine top Alternative 🙌zu Chips,  Flips und Brot. Durch den hohen Anteil Ballaststoffe in Kleie und Flohsamenschalen, sättigen sie besonders lange und halten den Blutzuckerspiegel konstant. Beides Voraussetzungen für eine erfolgreiche Abnahme. 🎯Dazu passt leckerer Hummus, Kräuterquark, ExtraKnobiWurst und ein Bier🍺. Cheers. Für mehr Ideen, Impulse und Inspiration, klickt auf http://www.lecker-und-liebe.de/extrarezepte

Zubereitung

Zu Beginn den Backofen auf 180° Umluft vorheizen. Nun die feuchten Zutaten 2 Minuten sehr gut verrühren. Die trockenen Zutaten danach mit einem Rührspachtel vermischen.

Jetzt auf ein Backpapier den Teig hauchdünn streichen und mit Sojasauce bestreichen. Für ~15 Minuten bei 180° Umluft backen. Zum Schluss bietet es sich hervorragend an diesen köstlichen Snack mit einer unserer Würsten zu kombinieren. Wir empfehlen hierbei den leckeren Knobi-Ring

Bon appétit!

ZUTATEN

Für 2 Portion(en)

1 Ei
200g Magerquark
50ml Wasser
100g Haferkleie
1/2 Pack Backpulver
1/2 TL Salz
Bisschen Sojasauce zum Bestreichen
 

Gerne dazu:

1 Packung ExtraKnobi-Ring

 

Tipp💡

Wenn  ihr das Brot backt, einfach etwas von der Teigmasse zu flachen Chips ausrollen, 5 Minuten backen, dann mit Sojasauce bepinseln und weitere 10 Minuten backen. Sie sollen knusprig, aber nicht 🔥abgefackelt sein. Viel Spaß beim Abnehmen!

 

MEHR EXTRAREZEPTE UNTER:

https://lecker-und-liebe.de/extrarezepte/

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