REZEPT KAROTTEN-KARTOFFELSTAMPF
![Karottenstampf mit Nürnbergern ExtraRezepte](https://i0.wp.com/lecker-und-liebe.de/wp-content/uploads/2020/11/EXTRAREZEPT-Karottenkartoffelstampf-mit-Extra-sattmacher-Minis-lecker-gesund-LowCarb-scaled.jpg?fit=800%2C800&ssl=1)
Rezept KAROTTENKARTOFFELSTAMPF Karotten- Kartoffelstampf für 4 Personen 1 kg Möhren, 250g gekochte Kartoffen, 2 Zwiebeln, Muskat/Salz, 1 EL Albaöl Die geschälten Möhren mit den 2 gehackten Zwiebeln weich kochen (~30min). Die vorgekochten Kartoffeln schälen und zu den Karotten geben. Mit Stampfer sorgfältig ein Püree stampfen. Mit Salz und frisch geriebener Muskatnuss würzen. […]
REZEPT KICHERERBSEN-CURRY
![Extrarezept Kichererbsen Curry gesund](https://i0.wp.com/lecker-und-liebe.de/wp-content/uploads/2020/11/EXTRAREZEPT-Kichererbsen-Curry-gesund-abnehmen-lecker.jpg?fit=800%2C750&ssl=1)
Rezept Kichererbsen-Curry mit Hähnchenwurst 0 min Vorbereitung 0 min Zubereitung Schwierigkeit Share on facebook Facebook Share on pinterest Pinterest Share on twitter >Twitter< Zubereitung SCHRITT 1: Vorbereitung und anbraten Zu Beginn 1 Zwiebel, 1 Knoblauchzehe und 1 rote Chili in 1 EL Rapsöl gut anrösten. Abgespülte und trockengetupfte große Dose Kichererbsen (750g) zugeben und rühren. […]
REZEPT MALFATTI
![Malfatti gesund ExtraRezepte](https://i0.wp.com/lecker-und-liebe.de/wp-content/uploads/2020/10/IMG_0811-1.jpg?fit=750%2C1024&ssl=1)
Rezept Malfatti 250g Magerquark (gut abtropfen lassen) cremig rühren. 1 Ei (L) 1 El Haferkleie 1EL Parmesan oder Pecorino 1 El Dinkelmehl Muskatnuss frisch gerieben, Salz, zugeben und rühren, rühren, bis eine homogene Masse entsteht. 300g Babyspinat (Beutel, verzehrfertig) mit 1 Gehackten Zwiebel und eine gehackte Knoblauchzehe in 1 TL Öl andünsten. Im Sieb mit […]