REZEPT KRAKAUER MIT LECKEREN BETE-CHIPS
REZEPT GESUNDE KRAKAUER MIT RINGELBETE 0 min Vorbereitung 0 min Zubereitung Schwierigkeit Share on facebook Facebook Share on pinterest Pinterest Share on twitter >Twitter< Zubereitung SCHRITT 1: Vorbereitung und Backen Backofen auf 180° Umluft vorheizen. Zuerst 4 frische Ringelbete schälen dünn schneiden/hobeln. Dann zunächst mit einer Marinade aus1 El Zitronensaft, 2TL Rapsöl undSalz/Pfeffer/Spritzer Süßstoffbestreichen und […]
REZEPT GESUNDER APFELKUCHEN
REZEPT GESUNDER APFELKUCHEN 0 min Vorbereitung 0 min Zubereitung Schwierigkeit Share on facebook Facebook Share on pinterest Pinterest Share on twitter >Twitter< Zubereitung SCHRITT 1: Vorbereitung und Backen Backofen auf 180° Umluft vorheizen. 3 große Boskop-Äpfel nicht schälen, sondern vom Kerngehäuse befreien, in dünne Scheiben schneiden und zudem mit ein bisschen Zitronensaft beträufeln. 1-2 […]
REZEPT BANANABREAD
Rezept Bananabread BananaBreadVolle💘Liebe🍌BananaBread🍀Wenn der unwiderstehliche Duft des frisch gebackenen Bananenbrots durchs Haus zieht, dauert es nicht lange und alle versammeln sich in der Küche🥰Glücksmomente selbst gebacken. Einfach köstlich saftig und süß, sehr sättigend – und gesund. Denn auf Weizenmehl, Zucker und Süßstoffe haben wir verzichtet, dafür Haferflocken, Haferkleie und Flohsamenschalen als Mehlersatz und Bananen als […]
REZEPT GESUNDE PLÄTZCHEN VON MUTTI
REZEPT GESUNDE PLÄTZCHEN VON MUTTI Herzlichste 🎅🏼Nikolauswünsche aus unserer ✨Weihnachtsbackstube🎄Es duftet nach Zimt, Nelken, 🍊Orangen und dunkler Schokolade. ✨Himmlisch.✨Das tollste ist: Diese Plätzchen weizen-, gluten- , lactose- und zuckerfrei und 💥schmecken köstlich. Wir haben Weizenmehl gegen gemahlene Haferflocken getauscht. Dadurch wird der Blutzuckerspiegel konstant gehalten, die Insulinausschüttung reduziert und Leptinausschüttung aktiviert. Der Zucker wurde gegen […]
REZEPT SCHNELLE-ASIA-NUDELN
Rezept schnelle-Asia-Nudeln REZEPT SCHNELLE ASIA-NUDELN 250g Magerquark (gut abtropfen lassen) cremig rühren. 1 Ei (L) 1 El Haferkleie 1EL Parmesan oder Pecorino 1 El Dinkelmehl Muskatnuss frisch gerieben, Salz, zugeben und rühren, rühren, bis eine homogene Masse entsteht. 300g Babyspinat (Beutel, verzehrfertig) mit 1 Gehackten Zwiebel und eine gehackte Knoblauchzehe in 1 TL Öl andünsten. […]