Rezept
Zweierlei Linsensuppe
Diese Köstlichkeit ist perfekt für den großen Appetit. Sie besteht aus schwarzen Beluga Linsen, die gerade vorgekocht im Kühlschrank standen (da kommen noch mehr Rezepte
) und den roten Schnellkochlinsen.
200g rote (sie sind orange) Linsen gut waschen, in 400ml Wasser ohne Salz mit
1 kleinen, gewürfelten Zwiebel aufkochen
400g Karotten reiben und zugeben
1 Tl Rapsöl, ich habe Albaöl verwendet, dazu. 10 Minuten kochen und pürieren. Mit 1 El Currygewürz, etwas Chili, Knoblauch, Salz nach Geschmack würzen. Mit den Belugalinsen, Sprossen, Lauchzwiebeln toppen. Und jetzt dazu unsere ExtraKikokGeflügelBockwurst – ein Gedicht.
Die Makros – unschlagbar – wertvolle Proteine aus Linsen und Extrawurst halten lange satt und fördern Muskelaufbau. Die Ballaststoffe halten den Blutzucker stabil und wirken Verdauungsfördernd. So easy geht Koch-Dich-schlank.
1
1
18
Die Geflügelbockwurst ergattern und gesund Abnehmen:
MEHR EXTRAREZEPTE UNTER:
