Abnehmen mit gesundem Hähnchenwurst-Wrap

Rezept gesunder Hähnchenwurst Wrap

Vorbereitung

0 min

Zubereitung

0 min

Schwierigkeit

Februar 26, 2021

Zubereitung

SCHRITT 1: Vorbereitung

Jetzt alle Zutaten entsprechend waschen, schälen, hacken. 💡Die nicht benötigten Reste lassen sich perfekt zu gebackenem Fetakäse kombinieren. 😋 Rezept folgt…
Nun den Joghurt anrühren und unsere gesunde ExtraGeflügelbratwurst von beiden Seiten kross in 1 TL Rapsöl anbraten.

SCHRITT 2: Wrap einrollen!

Den Wrap bis zur Mitte einschneiden. In das erste Viertel kommt die knackige ExtraWurst, ins nächste der frische Salat auf Joghurt, dann die Tomate & Gurke, dann Zwiebelstreifen. Jetzt kommt euer Dressing drüber – wir lieben Chilisauce. Jetzt mit de Wurstviertel beginnen und zügig einrollen. Schon kann’s losgehen. Bon appétit!

ZUTATEN

Für 1 Portion(en)

1 Wrap (beispielsweise hier der Protein Wrap)
1 Handvoll Salat (hier Eisberg)
1/2 Tomate gewürfelt
1/4 Gurke gewürfelt
1/8 Zwiebel (hier rote)
1 TL Rapsöl/Albaöl (unsere Empfehlung)
1 EL Naturjoghurt (mit etwas Knoblauch und Salz
Chilisauce nach Geschmack)

1 Packung ExtraHähnchenwurst

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