BLOG - GESUNDE BRATWURST

NUR FÜR KURZE ZEIT! DIE BÄRLAUCH-WURST

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leckerundliebe

Fettreduzierte und gesunde ExtraWurst gibt’s bei Händlern in Düsseldorf, Meerbusch, Ratingen und Krefeld oder in unserem Online-Shop.

Grill-Dich-schlank mit Lecker&Liebe💘 Unsere fas

Grill-Dich-schlank mit Lecker&Liebe💘
Unsere fast fettfreien ExtraBratwurstSpezialitäten sind Dein Joker für gesunden, köstlichen, abnahmekonformen Grillgenuss: ExtraBärlauchBratwurst 🌱
ExtraBBQRindswurst🥩
ExtraChiliBratwurst🌶
ExtraKikokBratwurst🐓
ExtraKikokBockwurst🐓
ExtraKrakauer😋
ExtraMediterraneBratwurst🍕
ExtraMiniBratwurst🥰
ExtraSattmacherWurst💪🏼

💘Lecker&Liebe ist immer⚓️

✅fast fettfrei
✅regionaler Herkunft
✅artgerechter Aufzucht
✅highprotein
✅lowcarb
✅glutenfrei
✅lactosefrei (ausser ExtraMediterrane)
✅phosphatfrei
✅superlecker
✅abnahmekonform
✅MetzgerHandwerksqualität

Hier gehts lang zur ExtraWurst https://lecker-und-liebe.de/Shop/

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@bauerngarten_im_schwarzbachtal
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❣️‼️ Neu - jetzt auch in #solingen ‼️❣️
@Jordan_Genuss_Shop
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WW-Coaches und die @gewichtsakademe ganz in deiner Nähe, versorgen Dich mit unseren Lecker&Liebe Produkten:
@ww_coach_jens_bockisch #wwCoachJensBockisch
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@gaby_abel_wwcoach @WWCoachGabyAbel #WWStudioUedesheim
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@wwcoachClaudiaBiema #ClaudiaBiema

#gesund #glücklich #abnehmen #extrawurst #fastfettfrei #lowcarb #fulltaste #grilldichschlank #grillen #bratwurst #leckerundliebe #weightwatchersdeutschland #♥️mylife

Gefühlt ist schon☀️ Sommer☀️ - einen bess

Gefühlt ist schon☀️ Sommer☀️ - einen besseren Zeitpunkt für „Grill-Dich-schlank, gesund und glücklich“ wird’s nicht geben, also fang jetzt an.
Mit unseren fast fettfreien Lecker&Liebe Produkten seid ihr an der Wurstfront bestens aufgestellt. Jetzt noch Augen auf bei Dipps, Saucen, Salaten und Brot - hier verstecken sich Zucker, Fette und Zusatzstoffe, die Heißhunger erzeugen, statt zu sättigen, deine Abnahme sabotieren und Dich auf Strecke unzufrieden machen.
Also mach’s anders:
Bereite Ketchup und Saucen wahlweise selber zu oder greife auf zuckerfreie Alternativen zurück. Hierzu gibts diese Woche von uns noch ein Ketchup-Tasting….bleibt dran💪🏼
Hier im Bild unsere ExtraBBQRindswurst, das Steak in Wurst mit spitzen Makros:
100g 89kcal/ 328,2 kj
Fett 2,4 ges FS 1,2
KH 0,5
E 17,6

Lecker&Liebe ist

✅fast fettfrei
✅regionale Herkunft
✅artgerechte Aufzucht
✅highprotein
✅lowcarb
✅glutenfrei
✅lactosefrei (ausser ExtraMediterrane)
✅phosphatfrei
✅superlecker
✅abnahmekonform
✅MetzgerHandwerksqualität

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🎉Jippppiiieeeeh🎉 Hallo Solingen, endlich is

🎉Jippppiiieeeeh🎉 Hallo Solingen, endlich ist es soweit. Wir freuen
uns riesig über einen neuen Vertriebsfreund unserer fast fettfreien, köstlichen Lecker&Liebe Spezialitäten: @Jordan_genuss_shop in #Solingen. (Direkt an der A3) @Jordan_olivenoel zählt zu den besten 🫒Olivenölen der Welt. Im Genussshop werden ausschließlich ehrliche Lebensmittel und kuratierte Spezialitäten verkauft - es macht uns stolz mit an Bord zu sein. ⚓️Ahoi💘 #BastianJordan @Bastian_Jordan_Olivenbauer

All‘ unsere Lecker&Liebe Produkte sind

✅fast fettfrei
✅regionale Herkunft
✅artgerechte Aufzucht
✅highprotein
✅lowcarb
✅glutenfrei
✅lactosefrei (ausser ExtraMediterrane)
✅phosphatfrei
✅superlecker
✅abnahmekonform
✅MetzgerHandwerkqualität

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Deck‘ Dich ein mit ExtraWurst - hier wird unsere

Deck‘ Dich ein mit ExtraWurst - hier wird unsere Produktpalette vorgestellt und am Ende gibts noch eine Überraschung….All unsere Produkte sind

✅fast fettfrei
✅regionale Herkunft
✅artgerechte Aufzucht
✅highprotein
✅superlecker
✅abnahmekonform
✅MetzgerHandwerksqualität

So geht #grilldichschlank - hier gehts zu unseren Vertriebsfreunden
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So schmeckt der Frühling - Spargel & 🍓Erdbeere

So schmeckt der Frühling - Spargel & 🍓Erdbeeren & ExtraBärlauchBratwurst. Rezept kommt in die Kommentare - so gehts
Gesund. ✅
Superlecker. ✅
Abnahmekonform✅
Spargel gilt als Heilpflanze, mit positiven Effekten auf dein Immunsystem, dein Mikrobiom, deine Darm- und Nierentätigkeit. Bioaktive Substanzen wie Saponine wirken entzündungshemmend, blutzuckerregulierend, appetitzügelnd und hormonstimulierend. Aphrodisiakum 💯
💡Für dieses Rezept kannst du auch Spargelbruch verwenden, denn das weiße Gold wird in Scheiben mit frischem Knoblauch 🧄 und Rosmarin gebraten, dann mit frisch geriebenem Parmesan bestreut. Bereite die doppelte Menge zu, denn die andere Hälfte mischt du später zu einem Salat mit vollaromatischen köstlichen Erdbeeren🍓.

Für würzigen ExtraGenuss und extra Protein gibts dazu unsere knackig krosse ExtraBärlauch Bratwurst. Spitzen Nährwerte, voller Geschmack:

NÄHRWERTE FÜR 100G
ENERGIE: 102 KCAL/427,1 KILOJOULE
FETT: 3,2G
DAVON GESÄTTIGTE FETTSÄUREN: 1,2G
KOHLENHYDRATE: 0,5G
EIWEISS: 16,8G
SALZ: 0,2G

Deck‘ Dich ein mit ExtraWurst, hier gehts zu unseren Vertriebsfreunden

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Bon Appetit🙋🏻‍♀️

🍓🍓🍓🎂Traumtorte🎂🍓🍓🍓 fast me

🍓🍓🍓🎂Traumtorte🎂🍓🍓🍓 fast mehl- und zuckerfrei. Es funktioniert💝. Dieses Meisterwerk von @lenny_von_z braucht Geduld - die einzelnen Schichten müssen immer fest werden, die Basis ein Biskuitboden, wurde am Vortag gebacken. Wenn Dir das zu mühsam ist, du aber trotzdem den Superlecker-Tortenvollgenuss snacken möchtest, hier deine Abkürzung: die
🍓🍓🍓🎂Kuchenbowl 🎂🍓🍓🍓
Basis ist wieder der Biskuit, mit dem eine flache Müslischale ausgelegt wird. Dann kommt die Puddingmasse, eine Schicht geviertelte Erdbeeren, darauf wieder Biskuit, Erdbeeren und Tortenguss. Einige geröstete Mandelblättchen und 1 Löffel Schlagsahne, machen deinen Tortengenuss abnahmekonform perfekt.😋

Rezept Biskuit -
OFEN auf 180° Umluft vorheizen
5 Eier trennen
50g Mehl mit
1 Tl Backpulver mischen
1/2 Kappe Flüssigsüßstoff für 150g Zucker
Vanilleschote gemahlen

Eigelb mit Vanille schaumig rühren
Eiweiß steif schlagen Süßstoff zufügen
In einer Rührschüssel alle Zutaten schnell zu einer luftigen Teigmasse schlagen

Auf eine mit Backpapier ausgelegte Springform ø26, geben und ohne die Backofentüre zu öffnen, den Teig 20 Minuten backen.
Auskühlen lassen. Dann mithilfe eines Fadens trennen. Bon Appetit🙋🏻‍♀️

#testetesaus✌🏼 #glücklich #gesund #abnehmen #superlenny #diät #leckerundliebe #torte #backdichschlank #zuckerfrei #lowcarb #wwdeutschland #coachamherd #❤️mylife

Habt schöne, genussvolle, friedliche Ostertage🐣Wir haben für Euch noch viele super Rezepte - kommt in die Kommentare - für ein knuspriges, luftiges, abnahmekonformes Baguette - perfekt💯, nicht nur fürs Osterfrühstück.💝🎨😍
#gesund und #glücklich #abnehmen #leckerundliebe #extrawurst #fastfettfrei #regional #nachhaltig #lowcal #lowfat #lowcarb #superlecker #backdichschlank & Deck‘ Dich ein mit ExtraWurst https://lecker-und-liebe.de/produkt/leberwurst/
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#peace🙏🏻 & #❤️mylife

Ostern🐣 🐇🎨kommt & damit Deine Chance auf

Ostern🐣 🐇🎨kommt & damit Deine Chance auf Entspannung, Genuss und glückliche Momente:
Damit du nicht last Minute im Supermarkt beim Lindt-Regal eskalierst, brauchst du VORHER einen Plan:
Was kaufst du wirklich für Dich? - Einkaufsliste✅hilft
Warum? - Gewohnheit/Trost/Beruhigung
Wie wirst Du Dich fühlen nachdem Du den Schokohasen gegessen hast?
Ist es noch bewusster Genuss oder Sucht?
Gerade die Ostertage sind perfekt für Deine Ernährungsumstellung geeignet, also deck‘ Dich ein mit:
Eiern
Spargel (zum Braten geht auch Spargelbruch)
deinem Lieblingsgemüse
deinem Lieblingsobst
Mager-Quark
Haferflocken
Kartoffeln
ExtraWurst

denn ab KarFreitag gibts täglich Rezepte damit du dich schlau, schlank, schön und gesund essen kannst - bei größtem Genuss. #❤️mylife #gesund #glücklich #abnehmen #diät #leckerundliebe #extrawurst #fastfettfrei #lowcarb #lowcal #testetesaus✌🏼 #wwdeutschland #coachamherd 🙋🏻‍♀️

Endlich & Jippppiiiiieeehhh das Warten hat ein End

Endlich & Jippppiiiiieeehhh das Warten hat ein Ende - hier kommt unsere ExtraBärlauchBratwurst - der leichte, fast fettfreie Wurstgenuss ohne Reue.
Spitzen Makros✅

NÄHRWERTE FÜR 100G
ENERGIE: 102 KCAL/427,1 KILOJOULE
FETT: 3,2G
DAVON GESÄTTIGTE FETTSÄUREN: 1,2G
KOHLENHYDRATE: 0,5G
EIWEISS: 16,8G
SALZ: 0,2G

bei noch viel besserem Geschmack😋. So schmeckt der Frühling🍀☀️🌱Deckt Euch ein mit dieser mega köstlichen ExtraWurst - nur für kurze Zeit -

https://lecker-und-liebe.de/?s=Bärlauch&post_type=product

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@gaby_abel_wwcoach @WWCoachGabyAbel #WWStudioUedesheim
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@wwcoachkerstin #WWCoachKerstinChristmannStudioGrafschaft
@wwcoach_sabinehoffmann #SabineHoffmannWWCoach
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#gesund #abnehmen #leckerundliebe #extrawurst #bärlauch #bärlauchbratwurst #fastfettfrei #wwdeutschland #coachamherd #❤️mylife

Hier kommt das Lächeln🙏🏻 zurück. Dieses Ka

Hier kommt das Lächeln🙏🏻 zurück. Dieses Kaleidoskop🎨 an Farben zaubert dir instant gute Laune. Das Beste: Jede Zutat ist ein Superfood - für Deine Gesundheit und Deine Abnahme, bei größtem Genuss.

✅Edamame Vitamin K fürs Immunsytem
🥕 Karotten: Beta-Carotin - Vitamin A für gute Augen & Zellerneuerung
✅Kichererbsen: ballaststoffreiche, pflanzliche Proteinquelle - Sättigung & Stärkung des Mikrobioms
✅Lauch: Inulin, ein Ballaststoff, unterstützt die Darmflora, was sich nachhaltig auf unsere Gesundheit auswirkt. Plus der entzündungssenkende sekundäre Pflanzenstoff Quercetin für Darmflora + Darmgesundheit.
✅Kimchi: Als Probiotika und seinen Milchsäurebakterien der gesunde Schlankmacher
✅Rotkohl: Antioxydantien wirken antientzündlich und stärken die Zellen. Senfölglycoside unterstützen beim Kampf gegen Krebs. Abnahmeunterstützende Ballaststoffe
✅Kresse ist eine Heilpflanze💚
✅Gurke: Terpene , Bitterstoffe, unterstützen Verdauungsenzyme und entwässernde Effekte
🌶Chili: Capsaicin, das Schärfe-Enzym, blutdruck- und Cholesterinsenkend
✅Enoki-Pilze: blutdruckregulierend und cholesterinsenkend
✅Reis: Kalium, schwemmt Harnsäure und Wasser aus dem Körper.
✅Extra-Chili Bratwurst:
💚fettarme unter 3%
💚proteinreich 16,2%
💚low 101 Kcal
Mach‘ mit und Iss Dich schön, schlank, schlau & gesund.☀️Hier gehts zu unseren Vertriebsfreunden.
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Hier kommt unser komplett gluten- und mehlfreies,

Hier kommt unser komplett gluten- und mehlfreies, köstliches Sauerkrautbrot, frisch aus dem Ofen: So gut 😋schmeckt glutenfreier, nachhaltiger, gesunder Brotgenuss. (Rezept kommt in die Kommentare).
Wir haben die einzelnen Scheiben noch getoastet🍞, mit Frischkäse-Senf-Creme bestrichen, mit unserer Extra-Schinkenwurst & 🌱Kresse🌱 für den 🌱🌱🌱🌱🌱Frühlingsfrischekick belegt - und sind damit für die nächsten Tage brotmässig bestens versorgt👍.
Also: Backt Euch schön, schlank & gesund und deckt Euch ein mit unseren fast fettfreien Lecker&LiebeSpezialitäten - hier sind unsere Vertriebsfreunde💚:

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✅testet es aus, #glücklich #gesund #abnehmen #diät #leckerundliebe #extrawurst #brotzeit #sauerkrautbrot #wwdeutschland #coachamherd #❤️mylife

So nice sieht unsere Lecker&Liebe Vielfalt bei uns

So nice sieht unsere Lecker&Liebe Vielfalt bei unseren Vertriebsfreunden aus😍. Deckt Euch ein mit der abnahmekonformen ExtraWurst - denn sie ist immer:
fast fettfrei✅
regional✅
nachhaltig✅
glutenfrei✅
laktosefrei*✅
phosphatfrei✅
no carbs✅
low cal✅
aus Metzgereihandwerk✅
sensibel im Salz✅
Superlecker✅
* unsere ExtraMediterraneBratwurst mit getrockneten Tomaten, Oregano und Parmesan enthält die im Parmesan🧀 enthaltene Laktose.

Hier gehts lang zu unseren Vertriebsfreunden🍀

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1 Handvoll 👋Hülsenfrüchte täglich - stärken

1 Handvoll 👋Hülsenfrüchte täglich - stärken Deine Gesundheit✅, Dein Mikrobiom✅ und damit Deine Immunabwehr✅, sorgen mit langkettigen Kohlenhydraten für langanhaltende Sättigung✅ und schlaue Energiezufuhr✅. Durch die perfekte Nährstoffkombination von wenig Kh und Fett, dafür aber viel Proteinen und Ballaststoffen, ist es sinnvoll für dein gesundes Wunschgewicht, mehr auf Hülsenfrüchte statt Getreide zu setzen.✅ Hier mit dem wohl köstlichsten aller Salate - Linsen-🥭Mango Style. Dazu unsere nachhaltige✅
regionale✅
fast fettfreie✅
sensibel gesalzene✅
aus Metzgerei-Handwerk✅
köstliche✅
Kikok✅
ExtraMaishähnchenBratwurst✅
und schon ist alles besser🙏🏻

📍REZEPT📍
LinsenMangoSalat

150g BelugaLinsen waschen, in 2 1/2-facher Wassermenge ohne Salz 20-25 Minuten gar köcheln

Mit Meersalz, 1 Tl Sesamöl und 3 Tl Walnussöl 1 Tl Apfelessig und Chiliflocken würzen 🌶

1 Mango 🥭 würfeln und mit den Linsen mischen
Jetzt entscheiden: Team 🌿 Koriander oder Team Lauchzwiebel - oder beides? Dann noch großzügig untermischen, durchziehen lassen und mit geröstetem Sesam bestreuen.😍 Dazu passt perfekt unsere ExtraKikokHöhnchenBratwurst.😋

#glücklich #gesund #abnehmen #leckerundliebe #extrawurst #fastfettfrei #lowfat
Hier gehts lang zur ExtraWurst:

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Lunchtime☀️ Mit jeder Mahlzeit, jedem Essen tr

Lunchtime☀️ Mit jeder Mahlzeit, jedem Essen triffst du eine Entscheidung, wie du dich später fühlen wirst: Wir haben uns für gesund, schlau, schlank und schön💪🏼 entschieden. Mit unseren fast fettfreien, regionalen, nachhaltigen Lecker&Liebe Wurstspezialitäten mit spitzen Makros, ist das super easy. Vollmundiger Geschmack, sensibel im Salz, feine harmonische Kräuter und Gewürze, machen aus dem Dickmacher Bratwurst einen gesunden Proteinlieferanten. Dazu gibts eine Baked Patatoe, gebratene Lauchzwiebeln und würzige SellerieQuarkcreme. #Testetesaus - das schmeckt superlecker😋.
Hier gehts lang zu unseren ExtraVertriebsFreunden

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All‘ unsere Lecker&Liebe Produkte sind ✅fast f

All‘ unsere Lecker&Liebe Produkte sind
✅fast fettfrei
✅regionale Herkunft
✅artgerechte Aufzucht
✅highprotein
✅superlecker
✅glutenfrei
✅lactosefrei*
✅phosphatfrei
✅abnahmekonform
und wird in Manufaktur in ✅
MetzgerHandwerksqualität für Dich hergestellt.
Hier unsere Extra-Knobi. Würzig köstlich, perfekt für die Brotzeit, Wurstsalat oder pur gesnackt.
Hier gehts lang zu unseren Vertriebsfreunden📍:

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Jetzt noch mit 🍆 Auberginen🍆 für ein köstliches Baba Ganoush eindecken (Rezept kommt in die Kommentare), dann gehts weiter mit
🌟Iss Dich Schön, Schlank, Schlau und Gesund.☀️
#leckerundliebe #extrawurst #gesund #glücklich #abnehmen #diät #wwdeutschland #coachamherd
#babaganoush #❤️mylife #☮️

Wir lieben Farbe auf dem Teller - 🎨denn bunt is

Wir lieben Farbe auf dem Teller - 🎨denn bunt ist gesund. Anthocyane in violetten Gemüsen💜 - (heute mal violette Trüffelkartoffel) binden die Freien Radikale und beugen der Zellalterung vor. Carotinoide 🧡wirken entzündungshemmend, beugen Herz-Kreislauferkrankungen vor und stabilisieren dein Immunsystem. Dazu gibts unsere knackig-krosse, fast fettfreie ExtraBratwurst - Rezept kommt in die Kommentare - Unfassbar lecker😋 so easy geht Iss Dich schön, schlank, schlau und gesund. Hier gehts lang zur Extra-Wurst✅

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Was ihr hier auf diesem Foto seht, ist so viel meh

Was ihr hier auf diesem Foto seht, ist so viel mehr als nur mein heißgeliebtes 💘Frühstücksbrot🍞: Hier seht ihr den preisgekrönten Düsselhopper von #Hinkel, dem Goldstandard🌟 der Düsseldorfer Bäckereien. Mit Insektenmehl🐛. Weil ressourcenschonend & proteinreich (58%)- vor allem aber: richtig lecker✅🤗 . Und da ist sie die Verbindung - Ernährung neu denken💡. Mit unserer fast fettfreien✅,unter 4% Fettanteil✅, regionalen✅, proteinreichen✅, nachhaltigen✅, aus Metzgereihandwerk stammender✅, superleckeren ExtraLeberwurst💪🏼 & 🌱🌱🌱🌱Kresse🌱🌱🌱🌱 macht ihr aus dem einfachen Frühstücks-, Abend-, Zwischendurchbrot eine gesunde, schnelle, sättigende Mahlzeit. Checkt unsere Webseite für mehr Ideen, Impulse und Inspirationen rund ums Thema „Iss Dich glücklich gesund & schlank“ Hier gehts lang zur ExtraWurst https://lecker-und-liebe.de/produkt/leberwurst/

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❇️Lauch❇️ Dich schlank & gesund. Easy mit diesem würzig-cremigen Lauch-Kartoffeltopf🥣. (Rezept kommt gleich in die Kommentare.) Lauch könnte bzw. sollte es eigentlich auch in der Apotheke⚕️ geben, bei diesen hervorragenden Wirkungen auf unseren Organismus. Der Wirkstoff Allicin fördert die Darmgesundheit✅, ist Lieblingsfutter✅ der guten Darmbakterien, die deine Immunabwehr✅, Herz-Kreislaufsystem✅, und Fettstoffwechsel✅ unterstützen, anti-depressiv✅ und gleichzeitig antientzündlich✅ wirken. Die vorgekochten Kartoffeln sind ballaststoffreiche Sattmacher, unsere fast fettfreien Lecker und Liebe ExtraWiener✅ eine leichte köstliche Proteinquelle✅.
🌟Essen neu Denken🌟 - ein weiterer, köstlich-gesunder Genuss.
Hier gehts lang zur #extrawurst

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Hier kommt der Klassiker aus Omas Küche👵🏻 -

Hier kommt der Klassiker aus Omas Küche👵🏻 - 🥕🧅🥕🥕Karotten-Kartoffel-Stampf & RostBratwürstchen🥕🥕🥔🥕 . Auch hier haben wir den bürgerlichen Eintopf auf gesund, schlank und lecker gedreht - und das geht so (Rezept in den Kommentaren):
✅Das Karotten-Kartoffel-Verhältnis ist 🥕🥕🥕3:1🥔.
✅Die Kartoffeln wurden am Vortag gekocht, was den Anteil der resorbierbareren Stärke um 30% reduziert
✅statt Butter verwenden wir Rapsöl mit feinem Buttergeschmack - dadurch wenig gesättigte Fettsäuren, dafür viele gesunde ✅Omega-3-Fettsäuren

unsereExtraMiniBratwürstchen
✅fast fettfrei
✅regionale Herkunft
✅artgerechte Aufzucht
✅highprotein
✅superlecker
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✅MetzgerHandwerksqualität
Esst und genießt euch schlank - hier gehts lang zur ExtraWurst✅

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Bunt🎨 ist gesund💘 Also packt euch den Teller

Bunt🎨 ist gesund💘 Also packt euch den Teller voll mit Mineral- und Pflanzenfarbstoffen, macht euer Essen zum gesunden Genuss. Wir probieren in unserer Versuchsküche neue Variationen heimischer Gemüse, heute steht gebackener Rotkohl / Feta / 🫐Blaubeersalat🫐 mit unserer 🌶hot&spicy 🌶ExtraChiliBratwurst auf dem Speiseplan. Rezept kommt in die Kommentare.🤩

Makros 🌶EXTRA-CHILI-BRATWURST:
NÄHRWERTE FÜR 100G
✅ENERGIE: 99 KCAL/
✅414,5 KILOJOULE
✅FETT: 3,2G
✅DAVON GES.FETTSÄUREN: 1,G
✅KOHLENHYDRATE: 0,5G
✅EIWEISS: 16,8G
✅SALZ: 0,2G
Alle unsere Lecker&Liebe Produkte sind

✅fast fettfrei
✅regionale Herkunft
✅artgerechte Aufzucht
✅highprotein
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✅abnahmekonform
✅MetzgerHandwerksqualität

Deckt Euch ein und kocht was Feines - hier gehts lang: https://lecker-und-liebe.de/produkt/chili-bratwurst/

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Wir freuen uns über unsere tollen, zufriedenen, e

Wir freuen uns über unsere tollen, zufriedenen, ernährungsbewussten Kunden & Vertriebsfreunde und wünschen Euch ein feines, entspanntes Wochenende.🍀

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