Statt 🌷Frühling🌷ist nasse Kälte angesagt. Und da wir alle ja solidarisch Zuhause bleiben, hier volle Soulfoodpower 💘 Kichererbsen/Blattspinat/Curry/Lecker&LiebeGeflügelBratWurst/Chili Super lecker und wie immer ist das Rezept nicht in Stein gemeißelt: wer Curry nicht mag, würzt mit Paprika und Knoblauch; statt Kichererbsen werden dann Bohnen verwendet, bloß keinen Stress bei den Zutaten. Es bietet sich an TK-Gemüse, TK-Früchte und Konserven wie Kichererbsen, Bohnen, Mais und und Linsen im Schrank zu haben. Dann geht’s auch mal easy und unkompliziert.
Rezept📍1 große Dose Kichererbsen abspülen und abtropfen ; 2Zwiebeln würfeln, 1Knoblauchzehe fein hacken und beides in 1 Tl Rapsöl glasig dünsten. Kichererbsen zugeben und 1 ELCurrypaste verrühren. Aufkochen. 1 Paket TK-BlattSpinat einrühren und auf niedriger Flamme 5 Minuten köcheln lassen. 100ml AlproKokosmilch Light zugeben und unsere angebratene Extra Lecker&Liebe Geflügelbratwurst für Zero untermengen. Mit Salz/Chili/Knoblauch/Paprika und etwas Flüssigsüsse nach Geschmack würzen. Diese ganze Pfanne hat für 💜2SP 💙2SP 💚10SP #testetesaus✌🏼 #glücklich #gesund #diät #abnehmen #ww #wwdeutschland #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #vorräte #kichererbsen #tiefkühlgemüse #extrawurst #extrabratwurst #curry #coachamherd #stayathome #undimmerwieder #❤️mylife

Lecker und Liebe Freundin SIGRID schreibt als Kommentar auf unserer Seite am 01.04.2020:  “ Sehr sehr lecker. Habe noch Kidneybohnen genommen und mit Kreuzkümmel gewürzt. “

Dies haben wir heute Abend direkt ausprobiert. Toller Tip Sigrid. Danke! Gruss Dani v. Zittwitz