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… zu ofenfrischem Schokokuchen ein Weihnachtsgedicht …










 Meine Lieblingszeit im Jahr, die Tage zwischen den Jahren. Wo der Wochentag keine Rolle spielt, die Liebsten zusammen sind und Köstlichkeiten darauf warten genussvoll verzehrt zu werden. Gerade wurden Birnen in Rotwein, Sternanis, Zimt und Rosmarin pochiert - zu ofenfrischem Schokokuchen ein Weihnachtsgedicht. 📍Rezept: 📍 1/4l Rotwein, 1/4l Glühweintee mit 2 Nelken, 2 Zimtstangen, [...]

🍌BananaBread🍀 …

Volle 💘Liebe🍌BananaBread🍀Wenn der unwiderstehliche Duft des frisch gebackenen Bananenbrots durchs Haus zieht, dauert es nicht lange und alle versammeln sich in der Küche 🥰 Glücksmomente selbst gebacken. Einfach köstlich saftig und süß - und gesund. Denn auf Weizenmehl, Zucker und Süßstoffe haben wir verzichtet, dafür Haferflocken als Mehlersatz und Bananen als natürliche Süße verwendet. Für [...]

… der beste Begleiter zu dem bunten 🍅Farbspektakel ist unsere Lecker&Liebe ExtraMediterranBratWurst …

🎼it may be ❄️winter❄️ outside, but in my pan is sun☀️ bunte 🎨Tomaten🍅 in der Pfanne gebraten, eine Köstlichkeit. Gerade die grünen Tomaten  entwickeln  leckere Röstaromen. Viel wichtiger ist das in Tomaten enthaltene Lycopin, ein Carotinoid. Es schützt Herz & unsere Zellen, beugt Krebs vor. Wichtig❗️ um diesen gesundheitsfördernden Effekt zu nutzen, müssen die Tomaten erwärmt werden. [...]

… Einfach mal den Klassiker Möhrengemüse in nachhaltig gesund gekocht🥰 … .

🥕Karotten, 🥕Möhren, 🥕Rübli oder 🥕Mohrrübe - in bunt 🎨 noch leckerer, gesünder & schöner. 90% Wasser enthält das gesunde Wurzelgemüse, super gesund die BetaCarotinoide und der Ballaststoff Pektin. Die lila Möhren - Sorte #purplehaze💜- enthält deutlich mehr VItamin C, B1, BetaCarotin und Anthocyane. Jenen Farbstoff, der auch in Rotkohl, Trauben und Brombeeren vorkommt und uns [...]

💥 endlich ist unsere Lecker&Liebe WeihnachtsLeberWurst für kurze Zeit wieder da …

  🎼ich wart‘ seit Wochen auf diesen Tag💥 endlich ist unsere Lecker&Liebe WeihnachtsLeberWurst da. Und gerade, weil ich bei saisonalen, limitierten Produkten tendenziell gierig bin, mit selbstgebackenen SattmacherBrötchen. Team💜 berechnet sich nur die Wurst✌🏼(die ganze hat 2SP✅), Team 💙 das Basis-Müsli & die Wurst, Team 💚 die Eier, den Quark, das BasisMüsli und die Wurst. [...]

1 DominoStein enthält 3 Stück WürfelZucker …

Es ist wieder soweit: happy Vorweihnachtszeit🎄. Wir haben die beliebtesten Süsswaren unter die Lupe genommen (den Fettanteil,  gerade bei Stollen, Spekulatius und Baumstamm❗️ließen wir heute außen vor), das Ergebnis seht ihr hier. Wer hätte gedacht, dass ein Dominostein fast 3 Stück ‼️Würfelzucker enthält? Selbst, wenn BIO draufsteht. Bei der Auflistung der Zutaten wird Zucker gar nicht [...]

Schnell zubereitet … die fast fettfreie ExtraKrakauer mit köstlichem LinsenEintopf💥

🎼it’s raining again 😀 da passt nichts besser als ein köstlicher LinsenEintopf💥. Schnell zubereitet, mit knackigen nicht totgekochten Karotten, Lauchzwiebeln, Chili und unserer abnahmekonformen, fast fettfreier Lecker&Liebe ExtraKrakauer. Gibt Wärme von innen, macht supersatt für 2SP. Der Clou sind zweierlei Linsen und da ich  heute keine Zeit für aufwändiges Kochen habe, fertig in unter 10 Minuten. [...]

💘 … Knusprige Leinsamenbrötchen, selbstgebacken …

Frühstück im Bett 💘bestes. Knusprige Leinsamenbrötchen, selbstgebacken. Belegt mit Hokkaido, Ei, Salat und unserer köstlichen, fast fettfreien Schinkenwurst. Doppelt Bestes. Die Brötchen sind angelehnt an die Quarkstangen aus der @woelckchenbäckerei, mit geschroteten Leinsamen, ruck-zuck fertig, lecker, los. Und nun: schnell wieder ins kuschelige Bett. #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #glücklich #abnehmen #diät #extrawurst #lowfat #schinkenwurst #frühstück #frühstückimbett❤️ #woelkchenbäckerei [...]

… Kürbissuppe. Um genau zu sein: 🎃KürbisMangoChiliEintopf🌶 …

Draußen ist’s ☔️usselig: nass, kalt, ungemütlich - genau die richtige Zeit für 🔥 Kürbissuppe. Um genau zu sein: 🎃KürbisMangoChiliEintopf🌶, supereasy gemacht, getoppt mit Lauchzwiebeln, HokkaidoChips, Kürbiskernen, einigen Tropfen Kürbiskernöl und unserer deftig-würzigen, fast fettfreien ExtraKrakauer. Passt so gut zusammen, wie mehr Match nicht geht😍. #testetesaus✌🏼 #diät #abnehmen #glücklich #leckerundliebe #extrawurst fast #fettfrei #lowfat #lowcarb #lowcal [...]

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