WennÔÇÖs drau├čen so richtig aprilt🌦 – ist es Zeit f├╝r W├Ąrme & F├╝lle im Magen. Hier kommt ein k├Âstliches 🌶🥘rotes ChickpeaCurry, schnell und leicht gemacht, die ganze Pfanne hat, unfassbar, nur 3SP. Knackiges Gem├╝se, Kichererbsen und die ExtraKikokGefl├╝gelBratWurst abgerundet mit #alprokokosmilch – #testetesaus✌🏼 Rezept kommt wieder heute Nacht auf unsere Webseite http://www.lecker-und-liebe.de #leckerundliebe #abnehmen #di├Ąt #schnellek├╝che #protein #curry #fitness #lowcarb #lowfat #lowcal #fulltaste #gesund #gesundewurst #healthy #zero #gesundistdasneuecool #foodismyporn #ww #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #❤️mylife

Rezeptur (0riginal Lecker und Liebe # 180)

Spicy RedCurry

In 1 Tl ├ľl 1 Zwiebel und 1 Knoblauchzehe leicht anbr├Ąunen. 3 El RedCurry Paste (Fertigprodukt Asia-Abteilung) zugeben und mit 500 ml Gefl├╝gelfond verr├╝hren. Aufkochen lassen. 370g Kichererbsen aus der Konserve im Sieb absp├╝len und zugeben. In einer Pfanne zwei ExtraKikokGefl├╝gelBratwurst f├╝r O SP braten und in Scheiben schneiden. Nun alles an Gem├╝se nach Wahl kleinschneiden (ich habe Paprika, frischen Spinat, Zuckerschoten und Thai-Basilikum verwendet). ExtraWurst und Gem├╝se zugeben, aufkochen lassen und mit 180ml AlproKokosMilch verfeinern. Guten Appetit f├╝r 3SP gesamt.