… zum Start in diese Woche … ein super Sandwich – Mit unserer fast fettfreien ExtraSchinkenWurst …

☔️Raindrops keep falling – ☔️endlich Sommerregen. Für mehr Farbe 🎨 gibt’s auf dem Teller zum Start in diese Woche ein super Sandwich – Mit unserer fast fettfreien ExtraSchinkenWurst, 🥑Avocado, Rotkraut, 🥚Ei, 🥒Grünzeug, 🍅Tomate, Gurke und🍳 […]

🌺⛲️Ratatouille aus Zucchini/Tomate/Feta/duftendem Thymian und unserer ExtraMediterranBratWurst

☀️Bei solchen Temperaturen hilft nur mediterrane Gelassenheit⚖️ Bloß kein 🙏Stress, mehr Genuss ins Leben – so wie hier und heute bei uns beim Lunch im Garten. 🌺⛲️Ratatouille aus Zucchini/Tomate/Feta/duftendem Thymian und unserer ExtraMediterranBratWurst. Dann geht’s […]

Neu: Pizza 🍕Wilson … 100 % im KetoStyle …

🎼🍕Oh, ich glaube fest daran, dass uns Pizza 🍕retten kann – Pizza ist wie Pommes oder Currywurst, sie passt immer. Hier und heute komplett #nocarb – und bevor ich beginne, mich mit fremden Federn zu […]

Lecker und Liebe sagt Danke an Frank Bischofs von Bischofs Fleischwaren in Waldfeucht – est. 1894 … & gratuliert sehr herzlich & wünscht ihm Alles Erdenklich Gute …

🎼Happyhappyhappy Birthday @frankbischofs – so geht amuse gueule für #zero. Unsere Lecker&Liebe ExtraKikokBockWurst ganz easy kalt mit aromatischer Feige serviert. Dazu passt dann perfekt ein kühles 🍺. Cheers. #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #abnehmen #diät #superlecker #protein #starter […]

… superleichtes Essen – hier gibt’s heute Salatwraps … ☀️Sommer☀️ 2018☀️ …

☀️Sommer☀️ 2018☀️da geht nur superleichtes Essen – hier gibt’s heute Salatwraps. Wir verzichten mal auf die nahezu geschmacksneutralen Weizenplatten und ersetzen diese durch knackig-frischen Eisbergsalat. ✅ Die Füllung kommt mit frischem Grünzeug, Zucchini, Tomate, roter-spicy […]

Das aktuelle VerkaufsFormular der ExtraWurst von Lecker und Liebe inkl. der Points (P) zum DownLoad …

ExtraWurst VerkaufsFormular (PDF)

… die ExtraChiliBratWurst … I’m 🏝☀️Caribbean Feeling☀️🏝 Exotik auf dem Teller: 🍍fruchtig…f

🏝☀️Caribbean Feeling☀️🏝 Exotik auf dem Teller: 🍍fruchtig süße, gebratene Ananas🍍mit brasilianischem Topping aus erfrischender Zitrone&Gurken&Knoblauch, super zur spicy ExtraChiliBratWurst. Spiralpommes mit Chili-Dipp ergänzen das ganze zur perfekten, leichten Mahlzeit an heißen Tagen wie diesen. Makros […]

Sonntag…

Am Tisch mit den Liebsten – das Beste am Sonntag. Love & Peace & #leckerundliebe #❤️mylife

… Köstlichkeit an diesem schönen Sommerabend …

In den schönsten 💘Momenten machste natürlich keine Fotos📸 – Federball spielen 🏸mit den Jungs und gemeinsam diese Fotos machen, das sind die noch besseren Augenblicke. Aber das, was Ihr hier seht, ist eine solche Köstlichkeit […]

⭐️ Cevice ⭐️ #leckerundliebe

Last Night⭐️ Cevice ⭐️ #leckerundliebe #schnelleküche #abnehmen #lowcarb #fitness #protein #cevice #healthy #gesundistdasneuecool #testetesaus✌🏼 Rezept hier auf http://www.lecker-und-liebe.de #❤️mylife
Rezeptur ( Original Lecker und Liebe # 134)
Cevice für 4👩🏻‍🍳:500g Shrimps ohne Schale kurz von beiden Seiten […]

Ein schnelles Experiment …

Heute Abend war Zeit für ein schnelles Experiment: unsere 🐓ExtraGeflügelKikokBockWurst für 0️⃣SP gefüllt mit etwas Parmesan und gewürfelten Tomaten zum Omelette mit Tomaten Ruccola Salat. Dazu spicy Chili-Salsa. Superlecker – #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #extrawurst #zero #geflügelwurst […]

… ExtraWurstWrap🌭mit Avocado🥑 & …

Happyhappy☀️day – ich liebe Mosaik & Spielen mit Essen😀. Heute gibt’s den ExtraWurstWrap🌭mit Avocado🥑 und Kichererbsen-Bohnen-Mix mit spicy, crunchy Erdnusssauce🥜. So lecker. #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #abnehmen #diät #schnelleküche #foodismyporn #extrawurst #lowfat #lowcarb #lowcal #fitness #weightwatchersdeutschland #weightwatchers […]

✅ French Toast Wrap mit Lecker&Liebe …

Gerade geht’s in eine neue super Runde FastFood at its best ✅ heute: French Toast Wrap mit Lecker&Liebe #zeroExtraGeflügelBockWurst. Dazu homemade roasted ChiliKetchup – der ganze große Spaß für 5️⃣SP. #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #frenchtoast #extrawurst🐓 #kikok […]

heute …hab’s für jeden sein Lieblingsfrühstück😍:

🎼Wünsch Dir was 💚 zum Wochenstart – heute hab’s für jeden sein Lieblingsfrühstück😍: oben links gibt’s Porridge mit Melone und Landbrot mit Skyr & caramelisierter 🍑Aprikose. Oder geröstetes Landbrot mit 🥑Avocado & ExtraWurst. Oder Knäckebrot […]

✅ Mediterranes Gemüse & die spicy ExtraChili BratWurst …

Schnellste, unkomplizierte Mahlzeit✅ Mediterranes Gemüse gebacken mit frischem Knoblauch, aromatischer bunter Paprika, Rosmarin und Zucchini gefüllt mit unserer spicy Lecker und Liebe ExtraChili BratWurst. Mit etwas Parmesan gratiniert und easy im Ofen gebacken – dazu […]

💚☀️😍 So-tun-als-ob-Brot … So sehr low-carb, wie mehr #lowcarb nicht geht

😍☀️💚SonntagsSensation 💚☀️😍 So-tun-als-ob-Brot. Was hier aussieht & so lecker schmeckt wie ein klassisches Roggenmischbrot ist komplett Mehl- und Kohlenhydrat- befreit. So sehr low-carb, wie mehr #lowcarb nicht geht. 250g Brot – so wie es dort […]

… da hat die ExtraWurst von Lecker und Liebe mitgeholfen …

💥 So sieht es bei mir @work aus. Unfassbar, was möglich ist, wenn Du etwas wirklich willst und es durchziehst. #❤️myjob #❤️mylife #neuesleben #weightwatchersdeutschland #leckerundliebe #testetesaus✌🏼

🍰 # lowcarb. Version des Käsekuchens…

Kuchen 🍰am Morgen🍰 vertreibt Kummer und Sorgen. Gibt’s  irgendetwas Besseres, als mit köstlichem Kuchen in diesen letzten Tag der Woche starten? Wir 💚 genau diese #lowcarb. Version des Käsekuchens – -saftiger #cheesecake mit Kirsch-Bananen Topping g […]

# geflügelbrustbockwurst … 🌭HotDogs🌭.

💥FastFood at its best💥 Heute mal 🌭HotDogs🌭. Ganz klassisch mit Gürkchen/Röstzwiebeln/Senf-Ketchup/. Der Benefit liegt im Detail. Wir haben die Röstzwiebeln in der ActiFry vorbereitet, die Senfsauce mit der Nutriful Mayo hergestellt, homemade super Null-Zucker-Ketchup und […]

Porridge & so lacht der Sommer

Super Porridge Frühstück – mit den ersten Johannisbeeren aus dem Garten – so lacht der Sommer☀️#testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #porridge #frühstück #schnelleküche #diät #abnehmen #sattmacher #weightwatchersdeutschland http://www.lecker-und-liebe.de #❤️mylife
Rezeptur ( Original Lecker und Liebe # 219)
Porridge: Haferflocken, […]

Omelette mit der #zero Lecker&Liebe GeflügelKikokBratWurst

Zum besten Montag der Woche passiert hier #mealprep für den heutigen Tag: Omelette mit der #zero Lecker&Liebe GeflügelKikokBratWurst/Tomaten/Bohnen/Zwiebeln und aus den Früchten/Skyr/Haferflocken gibt’s ein #porridge – super satt & mein ‚Fast-jeden-Tag-Frühstück‘ #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #extrawurst #abnehmen […]

Lecker&🥑Liebe zum Start in diese Woche

Lecker&🥑Liebe zum Start in diese Woche …

🍉Melonen/Feta/GeflügelWurst Salat mit Basilikum & süßem, weißen Balsamico …

🍉Fruit-Lover🍉Wir lieben 🎨Farbe auf dem Teller, wenig Punkte & Geschmacksexplosion 💥 im Mund. Wenn es jetzt noch so easy zubereitet ist, wie dieser Melonen/Feta/GeflügelWurst Salat mit Basilikum & süßem, weißen Balsamico. Wir verwenden 100% 🐓Kikok-Maishähnchen-Geflügelbrustfilet🐓 […]

ExtraMinis von Lecker und Liebe … ganz easy … Cosy home💘 … mit KarottenKartoffelstampf …

Cosy home💘immer wieder wird gefragt, ob wir unsere Lecker&Liebe Produkte auch @home genießen. Ja klar, wir haben das Riesenglück, auf unser Kühlhaus zurückgreifen zu können 😅, wie heute Abend. Super lecker zu unseren ExtraMinis ganz […]

… Köstlicher FleischSalat … zum ⚽️OléOla – WM-Start…

OléOlé⚽️OléOla – WM-Start. Seid ihr im Fußball-Fieber.? Wir sind noch etwas mit angezogener Handbremse unterwegs, was den 🏆 angeht. Allerdings sind wir an der FoodFront bestens vorbereitet. Köstlicher FleischSalat mit der ExtraFleischWurst im Ring, […]

… die feine Schärfe der ExtraChiliWurst trifft auf …

Weltschnellste ⏱ Küche: Wildkräutersalat/ExtraChiliBratWurst/Spiegelei. Noch eine 1/2 Gurke schnell gewürfelt & ein Dressing aus Walnussöl und weißem Balsamico. Hier trifft die feine Schärfe der ExtraChili auf das süßliche Dressing – super lecker, bei besten Makros  für […]

💘 CurryWurstLiebe 💘 durch die ExtraSattmacherBratWurst”ThüringerStyle” von Lecker und Liebe …

Und immer wieder volle 💘 CurryWurstLiebe. Passt bei uns zu jeder Tages- und Nachtzeit. Diesmal wurde die Mutter aller Lecker&Liebe Produkte, die ExtraSattmacherBratWurst Thüringer Style,  mit superleckerer  homemade CurrySauce zum gesunden FastFood. Makros ✅pro Wurst: kcal 90/Eiweiß […]

ExtraGeflügelKikokBratWurst & Avocado … bringt wahre 🥑Avocadoliebe 💘 …

🥑Avocadoliebe 💘 als Fast Food – damit ins Budget passt mit unserer fast fettfreien 🐓GeflügelBrustWurst🐓 ExtraKikok für #zero und Ei. Pochierte Eier mag ich super gerne zu Avocado, sind aber leider etwas aufwändig in der […]

ExtraKikokBratWurst und die Begeisterung 🌟 über #skyrellaz

☀️Wir wünschen Euch sonnige Pfingsttage☀️und sind gerade 💘etwas begeistert über #skyrella. Das ist ein lowcal Mozzarella, 125g haben 2,5SP. Ja, hier kommt kein sahniger Büffelmozzarella, aber auch kein Totalausfall. Richtig gut wird er mit Mango, […]

ExtraKnobiFleischWurst in der 🥪SandwichLiebe🥪…t

🥪SandwichLiebe🥪 – hier kommt die Übertreibung von Brotzeit. 💘Die Scheiben mit Knoblauch in der Pfanne geröstet, belegt mit 🥗Sprossen, 🥚Spitzkohl, 🌶Grünzeug, 🥒Gurke, Spiegelei und unserer ExtraKnobiFleischWurst plus MangoChiliStreifen. Der Trick ist möglichst viele Aromen zu […]

ExtraBratWurst fast fettfrei 💥…

Bratwurst 💥Frühstückspower – alle NutellaBrötchenEsser: bitte weitergehen, hier gibt’s nichts zu sehen – denn heute musste es für mich die herzhafte Variante geben. Fast fettfrei, 1SP, 75kcal, perfektes Match dazu ist GurkenRadicchioSalat, denn #bitteristhenewsweet. 😍Für […]

KäseKirschBohnenKuchen…. passt ins Programm mit nur 3 Points …

Kuchenzeit🍰 die Tagesaufgabe: Einen Kuchen zu backen, der superlecker ist, voll ins Programm passt und satt macht. Here we go – KäseKirschBohnenKuchen.
Der komplette Kuchen ist für 3 Points zu haben, dazu gibt’s Sahne auf […]

☀️Frühstück🍳 … mit dabei … unsere fast fettfreien ExtraMiniGriller …

Life is good☀️Frühstück🍳Und jetzt geht’s raus zum See – 🏃🏻‍♀️bis gleich & ❤️&✌🏼#leckerundliebe #extrawurst #abnehmen #diät #bratwurst #fitness #protein #lowfat #lowcarb #lowcal #fultaste #gesund #healthy #zero #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #testetesaus✌🏼#❤️mylife

Farbexplosion auf dem Teller 🎼 ☀️🎨 … mit dabei … unsere super spicy ExtraChiliBratWurst …

🎼 ☀️🎨If paradise is half as nice as heaven that you take me to☀️🎨volle Farbexplosion auf dem Teller & im Mund. Süsse Mango, leichte Gurke, bunte Hülsenfrüchte passen so perfekt zu unserer fast fettfreien, super […]

ExtraKikokGeflügelBratWurst … mit grünem Spargel … Go for 💚green💚…

Go for 💚green💚- am liebsten mit gebratenem grünem Spargel, frischem Knoblauch, einem Hauch Parmesan, Tomatenconfit & unserer #lowfat #ExtraKikokGeflügelBratWurst für #zero So geht gesunder Genuss. Die volle Chlorophyllpower, Saponine und die Folsäure machen das ☀️Sonne […]

FastFood von Lecker und Liebe… ExtraBärlauchBratWurst mit KartoffelSalat

Mahlzeit😍 hier gibt’s heute Bratwust & Kartoffelsalat, allerbestes FastFood. ✅ Was ausschaut wie Pasta, sind spirellierte Kartoffeln in einer leichten ZwiebelBalsamico-Vinaigrette. Sieht nicht nur hübscher aus als der schwere Kartoffelklassiker, sondern macht auch viel mehr […]

ExtraMiniBratWurst & MittsgsPause…🌟…

☀️Mittagspause: jetzt für nur 6 SP, geht’s  mit Salat/Spiegelei/Kartoffel/ExtraMiniBratWurst in die Pause. Dazu ein leckeres Zitronen-Gurke-KnoblauchDressing. Und: draussen schmeckts am besten, #testetesaus #leckerundliebe ✌🏼 #abnehmen #diät #fitness #protein #lowfat #lowcarb #fulltaste #lowcal #gesund #extrawurst #grillen #gesundistdasneuecool […]

ExtraKikokGeflügelBratWurst🐔 … im ChickpeaCurry …

Wenn’s draußen so richtig aprilt🌦 – ist es Zeit für Wärme & Fülle im Magen. Hier kommt ein köstliches 🌶🥘rotes ChickpeaCurry, schnell und leicht gemacht, die ganze Pfanne hat, unfassbar, nur 3SP. Knackiges Gemüse, Kichererbsen […]

🍞Sandwich-Power😍 … mit unserer #leckerundliebe SchinkenWurst …

Mit 🍞Sandwich-Power😍 in die neue Woche – wir wünschen Euch einen super Start & habt viel Freude bei allem, was ihr macht. Wir testen gerade alle möglichen Brote auf Smartpoints & Geschmack. Heute sind wir […]

☀️ der ExtraWrap (& ExtraWurst) heute im Döner-Style.  Unsere

🎼😍so schmeckt der Sommer☀️ der ExtraWrap heute im Döner-Style.  Unsere ExtraWurst mit knackig frischem Grünzeug, köstlichem Joghurt-Knobi-Topping diesmal im glutenfreien #wrap von @schaerglutenfree – superlecker, schnell gemacht, perfekt fürs Picknick, den easy Lunch oder einfach zwischendurch. […]

#profiteroles #lowcarb #lowcal #lowfat 🌟💖😀… Miniaturwindbeutel…

🌟💖😀Kennt hier noch jemand #windbeutel ? Das waren die Helden meiner Kindheit. Später wurden sie dann durch  #profiteroles ersetzt, also Miniaturwindbeutel. Wie auch immer, ich steh total auf diese süßen  Köstlichkeiten – und aus unserer Versuchsküche jetzt […]

ExtraBärlauchBratWurst &#Knödelliebe 😍…

🌟Uuuups, I did it again #Knödelliebe 😍Hier wieder beste #Semmelknödel, von @knoedelspezialist_burgis . Schön kross gebraten mit Röstzwiebeln und unserer ExtraBärlauchBratWurst für 1️⃣SP. Das Ganze auf einen Berg knackigen Salat. Soooooo gut. Einfach, besser als […]

Merci🌟🌟⭐️

Großes Danke an @kaiskitchens für deinen superlieben Post. Wir freuen uns 🌟mehr 🌟als sehr🌟, dass unsere #leckerundliebe #extrawurst so unfassbar gut in Paris bei Euch ankam. Also, was soll ich sagen: wir fühlen uns ganz […]

… # leckerundliebe #schinkenwurst & Totally in 💚love💚with this cheesy-crispy #sandwich….t

Totally in 💚love💚with this cheesy-crispy #sandwich. Das hier wird der Proviant für unsere Versandfee.😇 Alles an 🥒🍅🥗Gemüse & Grünzeug🥗🍅🥒 wurde draufgepackt, zu unserer fast fettfreien #leckerundliebe #schinkenwurst und mit angegrilltem „so-tun-als-ob-Käse“ überbacken. Zack – alle […]

🇮🇹… 🍀die Übertreibung von Mozzarella … plus unsere ExtraKikokGeflügelBratWurst…

Here we go🇮🇹Caprese 🍀die Übertreibung von Mozzarella ist Burrata aus Apulien. Das ist etwas weg von low-fat😅 aber so was von low carb, wie mehr kaum geht. Trotzdem: davon werde ich nie satt, also gibt […]

😍Danke/merci bien/Thank you/podziękować/agrair/shakar …

An diesem ☀️wunderschönen☀️ Tag, ist es Zeit Riesen 😍Danke/merci bien/Thank you/podziękować/agrair/shakar an lieben Freunde der ExtraWurst zu sagen. 🙋🏻Ihr seid großartig, Eure Posts machen uns so unglaublich viel Freude, dass es einfach mal an der […]

🎼Schokoladenkuchen…

🎼Schokoladenkuchen☀️direkt zum Frühstück, ohne schlechtes Gewissen😍. Ich liebe voll saftige Schokokuchen und neben 🍓passt auch Mango perfekt auf den Teller. Bin ja immer in der Versuchsküche unterwegs um #lowcarb #lowfat und trotzdem vollen super Geschmack […]

… die Cheese-Cracker

…und in der Not, schmecken die Cheese-Cracker auch ohne unsere Lecker&Liebe Extra LeberWurst. Aber mit: 1000x besser😂 Hatte gerade kein Brot im Haus, also boten sich die #protein Teile als Unterlage für unsere fast fettfreie […]

… ExtraKikokMaishähnchenGeflügelBrustBratWurst … & bunter Salat …

🎨Bunt ist gesund und mega lecker. Je schöner der Teller, desto bewusster der Genuss. Kurz vor den Treffen heute muss es schnell gehen. Ein bunter Salat aus Cantaloupe Melone/Gurke/Sprossen/roten Zwiebeln und unserer # ExtraKikokMaishähnchenGeflügelBrustBratWurst.Nicht auf […]

… Farbe und 🎨davon reichlich. Also gibt es  Quinoa-Pistazien-Bowl mit Beeren …

🌺Flower 🌼Power🌸am Morgen🌺, vertreibt Kummer und Sorgen.🌻Heute mal  im Sommerzeitjetlag:  da hilft nur Farbe und 🎨davon reichlich. Also gibt es  Quinoa-Pistazien-Bowl mit Beeren, Feigen und Orangen. Die essbaren Stiefmütterchen sind der Knaller. Habe ein ganzes Pack gekauft & […]

💚💚💚 … jetzt gibt es für kurze Zeit unsere ExtraBärlauchBratWurst … 💚💚

🌱☀🌱Endlich ist es soweit: die Bärlauch-Saison hat pünktlich zum Frühlingsanfang begonnen 💚💚💚 jetzt gibt es für kurze Zeit (* voraussichtlich bis Anfang Mai 2018) unsere ExtraBärlauchBratWurst. Ausschliesslich frisch geerntete 🌱Blätter🌱 des gesunden Krauts finden Verwendung. […]

… der Ursprung von Lecker&Liebe … die ExtraCurryWurst … aus 100 % KIKOK HähnchenBrustFilet … 🐔🐔🐔 ….

CurryWurst aus Kikok HähnchenBrustFilet

Das schnelle 3-Ei-Omelette/Feta/Tomate/Basilikum & ExtraKikokBratwurst ExtraKikokBratWurst …

☀️die ersten Sonnenstrahlen mag man gar nicht mehr verlassen☀️ das schnelle 3-Ei-Omelette/Feta/Tomate/Basilikum & ExtraKikokBraWurst gab es heute in der Sonne, draußen auf der Treppe. Zack, sofort gute Laune & das-Leben-ist-schön. Rezept gleichauf unserer Webseite, http://www.lecker-und-liebe.de […]

Meine GrossmutterCissy 👵🏻hatte so ein Rezept, unglaublich

Gibt es irgend jemanden der keine Waffeln mag? Meine GrossmutterCissy 👵🏻hatte so ein Rezept, unglaublich lecker mit viel Butter, Zucker, Mehl und einer nicht nur minimalen Rumdosis – aber damit kommt man nach dem Kaffee […]

… Lecker&Liebe ExtraKikok Bockwurst &aromatisiertes weißes Bohnenpüree…

Zum Wochenbeginn ☀️frisch aus der Lecker&Liebe Versuchsküche, Thema: Essen für #Zero •Lecker&Liebe ExtraKikok Bockwurst• aromatisiertes Bohnenpüree•süße Senftunke• Das Püree wird bekommt seine Fülle durch gerösteten Knoblauch und Thymian, die Cremigkeit durchs Aufschlagen mit Fond. Rezept […]