Wenn der Heißhunger anklopft und keine ⏱Zeit ist, groß zu kochen, ist Planung eine Riesenunterstützung✅. Wie im anderen Post beschrieben, stehen im Kühlschrank immer vorgekochte🥔🥔🥔 Pellkartoffeln. So lecker mit homemade Kräuter- oder Knoblauchquark.😍Dazu geraspelte Karotten 🥕und Rotkohl, Tomate, Gurke🥒 und Lauchzwiebeln und unsere fast fettfreie Lecker&Liebe 🐓 KikokBratWurst🐓 – Lieblingsessen🥰. Das passt immer. Frisch geraspelter Kohl macht supersatt, durch das Kauen und das große Volumen, wird das Sättigungshormon Leptin produziert. Durch das Vorkochen&Abkühlen der Kartoffeln, wird ein Teil der resorbierbaren Stärke in resistente Stärke umgewandelt. Dadurch länger satt und weniger Insulinausschüttung = bessere Abnahme. #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #glücklich #abnehmen #diät #extrawurst #bratwurst #maishähnchengeflügelbrustbratwurst #zero #smartpoints #backkartoffel #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #weightwatchers #ww #coachamherd #schnelleküche #fitness #lowcarb #lowfat #lowcal #fulltaste #gesundessen #❤️mylife checkt unsere Webseite http://www.lecker-und-liebe.de für mehr abnahmekonforme Rezepte & Tipps 🙋🏻