☀️die ersten Sonnenstrahlen mag man gar nicht mehr verlassen☀️ das schnelle 3-Ei-Omelette/Feta/Tomate/Basilikum & ExtraKikokBraWurst gab es heute in der Sonne, draußen auf der Treppe. Zack, sofort gute Laune & das-Leben-ist-schön. Rezept gleichauf unserer Webseite, http://www.lecker-und-liebe.de , es ist super #lowcal #lowcarb hat – abhängigvom Fetakäse 4️⃣SP – #testetesaus✌🏼 jetzt muss ich aber hopp,hopp,hopp ganz schnell los🏃🏻‍♀️#leckerundliebe #extrawurst #kikok #maishähnchengeflügelbrustbratwurst #zero #omelette #schnelleküche #gesund #fitness #protein #abnehmen #diät #gesundistdasneuecool #ww #weightwatchers #weightwatchersdeutschland

Rezeptur (Original Lecker und Liebe # 105) :

☀️Omelette☀️ 3 Eier verquirlen etwas Salz, nicht zuviel, der Feta kommt auch noch mit Salzanteil. 1 Tl Öl, ich verwende Albaöl hoch erhitzen, die Eier hineingeben und stocken lassen. Auf kleinster Flamme ganz fest werden lassen. Deckel drauf. Parallel eine ExtraKikokBratwurst von beiden Seiten schön kross anbraten. 1 Tomate entkernen und würfeln, 60g Schafkäse klein bröseln, beides für 1 Min aufs Omelette geben. Jetzt aus der Pfanne heben, KikokWurst und ordentlich frisches Basilikum dazu, einklappen – fertig. 4️⃣SP