REZEPT FLAMMBIERTE PAVLOVA

Rezept brennende Pavlova gesund

Rezept Flammbierte Pavlova RezeptFlambierte Pavlova Ofen auf 100° Umluft vorheizen.6 sorgfältig getrennte Eiweiße in Zimmertemperatur mit dem Handrührgerät aufschlagen und langsam90g PuderXucker – Xucker Light (Erythrit) mit Pürierstab pulverisieren – einrieseln lassen.1 Tl Zitronensäure einrühren1 Tl Bindobin oder Johannisbrotkernmehl1 El Kartoffelstärkeeinrühren. Bitte 😋 probieren: wenn nicht süß genug, noch Flüssigsüsse ergänzen. Jetzt die Baisermasse, wie […]

REZEPT CHILIWURST MIT ROTKOHL

Rezept Rotkohl mit Chiliwurst

REZEPT LECKERE CHILIWURST MIT ROTER BETE UND BRATKARTOFFELN 0 min Vorbereitung 0 min Zubereitung Schwierigkeit Share on facebook Facebook Share on pinterest Pinterest Share on twitter >Twitter< INFO! Best of the RestDie Zeit zwischen den Jahren, Musik hören, ein Buch lesen, Resteessen – wundervoll. 🌟Wir hatten noch Rotkohl und vorgekochte Kartoffeln übrig, um daraus eine […]

REZEPT SELBSTGEMACHTE SPÄTZLE MIT GESUNDEN NÜRNBERGERN

Rezept gesunde Spätzle mit leckeren Nürnberger Würstchen

Rezept Spätzle mit gesunden Nürnbergern Und weiter geht unsere Reise, Ziel: Koch Dich gesund schlank mit traditionellen Klassikern, die eigentlichen die vollen Dickmacher sind. Nach Knödeln und Kartoffelsalat sind jetzt Spätzle dran.Danke @hasenbratenballett für deine super Idee.Wir verwenden Hafermehl statt Mehl und erreichen dadurch– regulierten Blutzuckerspiegel, wichtigste Abnahme-voraussetzung– Versorgung mit Mineralien und Spurenelementen, für den […]

REZEPT BANANABREAD

Rezept Bananabread zum Abnehmen

Rezept Bananabread BananaBreadVolle💘Liebe🍌BananaBread🍀Wenn der unwiderstehliche Duft des frisch gebackenen Bananenbrots durchs Haus zieht, dauert es nicht lange und alle versammeln sich in der Küche🥰Glücksmomente selbst gebacken. Einfach köstlich saftig und süß, sehr sättigend – und gesund. Denn auf Weizenmehl, Zucker und Süßstoffe haben wir verzichtet, dafür Haferflocken, Haferkleie und Flohsamenschalen als Mehlersatz und Bananen als […]

REZEPT TRÜFFEL-KARTOFFELSALAT MIT WIENER WURST

Trüffel Rezept mit Wiener Wurst

Rezept Trüffel-Kartoffelsalat mit Wiener Wurst Rezept Trüffel-Kartoffelsalat: 250g lila Trüffelkartoffeln 250g festkochende, kleine Kartoffeln 15-20 Minuten in Salzwasser kochen, abgießen, pellen und in dünne Scheiben schneiden. Dressing: 100ml Rinder-Fond(aus dem Glas) mit 1TL Senf 1 EL hellem Balsamico 1 EL Rapsöl und 1 EL Trüffelöl zu einem Dressing verschlagen, mit Salz und Pfeffer würzen. Warme […]

REZEPT GESUNDE PLÄTZCHEN VON MUTTI

Gesunde Plätzchen von Mutti

REZEPT GESUNDE PLÄTZCHEN VON MUTTI Herzlichste 🎅🏼Nikolauswünsche aus unserer ✨Weihnachtsbackstube🎄Es duftet nach Zimt, Nelken, 🍊Orangen und dunkler Schokolade. ✨Himmlisch.✨Das tollste ist: Diese Plätzchen weizen-, gluten- , lactose- und zuckerfrei und 💥schmecken köstlich. Wir haben Weizenmehl gegen gemahlene Haferflocken getauscht. Dadurch wird der Blutzuckerspiegel konstant gehalten, die Insulinausschüttung reduziert und Leptinausschüttung aktiviert. Der Zucker wurde gegen […]

REZEPT KNÖDEL MIT ROTKOHL UND HÄHNCHENWURST

ExtraRezept Knödel mit Geflügelwurst

Rezept Knödel mit Rotkohl und Hähnchenwurst Rezept Knödel mit Rotkohl, ExtraBratwurst und Sauce für 2 Personen Knödel: 240g mehlig kochende Kartoffeln gar kochen (gerne am Vortag) Die Kartoffeln stampfen und wenn sie kalt sind 1 Eigelb 1 Tl Bindobin 2 g Flohsamenschalen 1 El Dinkelmehl Salz und Muskatnuss zufügen und gut zu einem homogenen Teig […]

REZEPT SCHNELLE-ASIA-NUDELN

ExtraRezept Schnelle Asia Nudeln serviert

Rezept schnelle-Asia-Nudeln REZEPT SCHNELLE ASIA-NUDELN 250g Magerquark (gut abtropfen lassen) cremig rühren. 1 Ei (L) 1 El Haferkleie 1EL Parmesan oder Pecorino 1 El Dinkelmehl Muskatnuss frisch gerieben, Salz, zugeben und rühren, rühren, bis eine homogene Masse entsteht. 300g  Babyspinat (Beutel, verzehrfertig) mit 1 Gehackten Zwiebel und eine gehackte Knoblauchzehe in 1 TL Öl andünsten. […]

REZEPT HAFER-POWER-BRÖTCHEN

Hafer Brötchen mit Schinkenwurst

Hafer-Power Brötchen mit Schinkenwurst 0 min Vorbereitung 0 min Zubereitung Schwierigkeit Share on facebook Facebook Share on pinterest Pinterest Share on twitter >Twitter< Zubereitung SCHRITT 1: Vorbereitung und Teig anrühren   Das Wichtigste zuerst Den Backofen auf 180° Umluft vorheizen. Nun 200g Haferkleie, 50g Flohsamenschalen, 1 Paket Backpulver und 1 TL Salz vermischen. Anschließend 400g […]

REZEPT HÄHNCHENBOCKWURST-LINSENSUPPE

Geflügelbockwurst mit edeler Linsensuppe

Rezept Hähnchenbockwurst-Linsensuppe Rezept Zweierlei Linsensuppe   Diese Köstlichkeit ist perfekt für den großen Appetit. Sie besteht aus  schwarzen Beluga Linsen, die gerade vorgekocht im Kühlschrank standen (da kommen noch mehr Rezepte) und den roten Schnellkochlinsen. 200g rote (sie sind orange) Linsen gut waschen, in 400ml Wasser ohne Salz mit 1 kleinen, gewürfelten Zwiebel aufkochen 400g […]