Monthly Archives: Juni 2019

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… Gazpacho, die kalte köstliche 🌶🥒Gemüsesuppe 🍅🍋 …

☀️Es wird eisig⛱ - zumindest auf dem Teller. Gazpacho, die kalte köstliche 🌶🥒Gemüsesuppe 🍅🍋versorgt und mit allem was unser Körper bei diesen Temperaturen am meisten benötigt. Flüssigkeit, Vitamine & Elektrolyte - und ist dabei so easy peasy zubereitet, dass sie das Zeug zum Sommer-Hit hat. Für satt & super Taste gibt’s dazu Toppings: Gemüsewürfel,  Flusskrebse und [...]

🍀 Selbst gebackene Laugenbrötchen …

🌱🌷☘️☀️Sonnentag☀️☘️🌷🌱an solch einem Tag schau‘ ich in den Himmel und sage einfach mal 🙏‚Danke‘. Was für ein unfassbares Glück wir haben, die diesen Tag heute einfach mal genießen durften. So sind wir heute morgen gestartet🍀 Selbst gebackene Laugenbrötchen @leftyandreas auf dem Bild extra für Dich, die vegane Variante (nur die Brötchen😂), Ei, bunte Paprika, unsere [...]

Kennt ihr den Unterschied zwischen Obst & Gemüse? Die

Daaaaanke Imad von „Ihr Vitaminkorb“ - so kann diese Sommerwoche starten. Kennt ihr den Unterschied zwischen Obst & Gemüse? Den gibt es wissenschaftlich gar nicht. Der Fruktosegehalt wird oft angeführt, dabei enthalten einige Gemüsesorten mehr Fruchtzucker als Früchte. Da hier immer wieder aufploppt, wie viel Energie/kcal doch Obst hat, erst mal einige Fakten: 1 kg [...]

💘SommerDessert für Zero SPs…

💘WackelGötterQuarkDessert💘 für Zero SPs gibt’s hier das spitzen Sommer Dessert und das geht so: 2 Beutel Götterspeisenpulver (z.B. Dr. Oetcker Himbeere) in 500 ml heißes Wasser einrühren und süßen. (Bitte nach Geschmack, hier wurden 25 Spritzer Flüssigsüssstoff verwendet) 250 ml der Flüssigkeit in 500g Magerquark/Joghurt/Skyr einrühren. -Wer Kokosaroma mag, das passt hier sensationell.- In Dessertgläser [...]

💥heute ist Heavy Gardening-Tag…

Snack-Attack💥heute ist Heavy Gardening-Tag. Keine Zeit groß rumzukochen, also gibt’s allerbestes global FastFood - ⏰: wir 🧡Aprikosen, die kaliumreichen Früchte sind zur Saison immer am Start. Salat ist knackige Frische, der fettfrei geröstete Mais ist gemeinsam mit den Edamame Bohnen und den Leblebi ( in Heißluft gerösteten Kichererbsen) voll mit pflanzlichen Proteinen und komplexen Kohlenhydraten. [...]

Döner & das MaisHänhchenBrustFilet der ExtraKIKOKGeflügelBratWurst von Lecker und Liebe …

Mit Döner 🌮 ist’s schöner. Döner Kebab kommt übrigens aus 🥁- Berlin, 1972. Heute ist er so beliebt wie Pizza, Pommes & Currywurst. Wir lieben das gefüllte Pitabrot maximal und haben es abnahmekonform neu interpretiert, in so low-carb, wie mehr super-lecker und low-carb nicht geht. Jetzt hat der ganze Spaß auf dem Bild 3 SP [...]

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