Schnellste, unkomplizierte Mahlzeit✅ Mediterranes Gemüse gebacken mit frischem Knoblauch, aromatischer bunter Paprika, Rosmarin und Zucchini gefüllt mit unserer spicy Lecker und Liebe ExtraChili BratWurst. Mit etwas Parmesan gratiniert und easy im Ofen gebacken – dazu etwas Kräuterquark – so sehr lecker&gesund. Makros 1 ExtraChiliBratwurst: kcal 89/Eiweiß 15g/Fett 2,8g/ ges. Fettsäuren 1,1g/ Zucker 0,4g✅ http://www.lecker-und-liebe.de #testetesaus✌🏼 #leckerundliebe #extrawurst #lowfat #lowcal #protein #schnelleküche #fitness #abnehmen #diät #healthy #gesund #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #foodismyporn #❤️mylife

Rezeptur (Original Lecker und Liebe # 320)

Mediterranes Gemüse & ExtraChili Zucchini:

Eine Zucchini halbieren und mit einem Löffel die Kerne entfernen. ExtraChiliWurst hineingeben. 1 gelbe, rote und grüne Paprika entkernen und achteln. 1 frischen Knoblauch halbieren. Alles in eine Auflaufform geben mit 3 Tl Olivenöl etwas frischem Pfeffer und Salzflocken würzen. Einen Stengel Rosmarin zupfen und über das Gemüse verteilen, 1 EL Parmesan ebenso. Bei 180° Umluft 30 Minuten backen. In der Zwischenzeit 250g 0,1% griechischen Joghurt oder Skyr mit 1TL Olivenöl, 1 Tl Zitronensaft, 1 gehackten Knoblauchzehe und 1/2 entkernten🥒 Gurke pürieren. Mit etwas Süße und Salz abschmecken. Schon geht’s los – Guten Appetit💚